生活中有很多可以提升自己自律性或者生活品質的方式，當然也包括一些提升生活品質的手機APP。這類手機APP絕對不是雞肋，而是對生活大有裨益的。可能是提醒你一些生活瑣事，可能是讓你養成好的習慣等等。如果想要做出小小的改變，不如看看小編的推薦吧!
印象筆記
這款APP是記錄型軟件擁有很廣泛和強大的功能，在平時的工作、學習和生活中都可以使用，不同種類的記錄都可以分類進行存儲，從目錄中就可以分清，辨別起來十分容易。同時印象筆記還可以建成多個具備不同功能的文件夾，在文件夾中還可以設立筆記本，把平時收集的材料、文章能所有想存檔的內容都可以存在裏面。很適合有或者想要有規整自己工作和生活內容的用戶。
習慣
顧名思義這是培養用戶習慣或者說養成習慣的記錄型APP。這款軟件設計簡單，點擊進入後會發現只有一個頁面，頁面上可以選擇自己想要養成的習慣，每一條的每一個時刻應該做什麼。如果做了就長按把該事項打對號，如果沒做不按就會自動打叉，再點進去還可以看到一共做這些事情的天數的表格。如果嫌點進APP看麻煩，還可以將其放置到桌面上，這樣直觀的提醒也有利用督促使用者養成好的習慣。看着天數的增加，放棄堅持的想法就會逐漸變淡。
咕咚
咕咚是一款運動型APP，這款軟件最大的好處就是充滿儀式感。例如你堅持三天的運動量就會給你一枚小獎項，如果堅持了七天、二十一天獎章會逐漸變大，不斷的給鼓勵。當然如果你有一天沒運動系統也會給你警示。在這款APP中有三個可供選擇的項目，分別是跑步、走路、騎行，都是很健康並且容易堅持的有氧運動。在運動前可以選擇好自己想用的項目，通過每次的訓練還積累自己的運動量，APP會把你的運動時間和速度都進行記錄。用戶可以隨時查看自己運動情況。
