枸杞菊花茶製作方法：需要枸杞十幾粒，菊花六七朵，加熱開水沖泡，每天早晚餐前各喝一兩碗。功效：中醫認爲枸杞性味甘、苦平，含有維生素A、B、C，核黃素、菸鹼素等營養成分;菊花味甘、苦、微寒。兩者皆有清肝明目、潤肺生津之效、......

小編推薦：寶寶挑食父母應該怎麼辦有創意的孩子像貓一樣頑皮，他們比較快樂。許多研究發現，聰明的孩子具有下列特質：(1)比較獨立、自律，有時會反抗權威。(2)常捉弄別人，表現出小丑般的幽默，惹人開心。(3)適應環境的能力比較強......

老年人通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學研究人員發現，如果從提升記憶力的角度出發，老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。研究人員對部分68歲的老年人進行一項簡單記憶力測試。結果顯示，如果擁有較多睡眠時間，實驗......

不少學生喜歡在考試前一晚通宵複習，這會讓進入腦中的知識難以保存成長期記憶，而且大腦得不到休息，注意力下降，更會影響理解問題的能力。反問更入腦閱讀文章或書本時，多提幾個反問句，有助於加強記憶。如問問自己：我是否同意?......

中高考漸近，每位同學都想考個好成績，那麼聰明敏捷的思維和較好的記憶力來自哪裏呢？——除了考生自身的調節外，還源於考前飲食的合理搭配。1、考生要保持樂觀的情緒和積極向上的心態，做好自我調節，遇事冷靜思考、......

醫生指出，作爲一種常見病症，到了秋冬季節，鼻炎患者的日子可不好過。這是因爲秋冬交換時節是鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的高發季節，由於冷空氣的刺激，反覆感冒，很多患者整天鼻塞、頭痛、噴嚏連連、大量水樣鼻涕、鼻孔發癢等，尤......

1.酪氨酸蛋白：激發腦力大腦中除了神經元之外，還有幫助大腦傳遞信號的神經傳導物質。酪氨酸和色氨酸等重要神經傳導物質不足會導致大腦工作失常。多吃富含此類營養的食物有助於提神醒腦，提高注意力。比如，奶製品、雞蛋、海......

隨着年齡增大，你是不是發現自己忘記的事情越來越多？《美國退休人員協會雜誌》最新刊文，只要改善生活習慣，就能讓你的大腦保持良好的記憶力。1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議，多外出走走......

1、味精味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化爲穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙酰膽......

神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱的症狀體症1.易興奮、易激惹。2.腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏;注意力不集中。3.頭痛......

用鮮玉米與牛奶製成的玉米奶不但有助於增強記憶力，還能使人的思維更加敏捷，精力更爲集中。秋季是吃玉米的最佳時節。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和穀氨酸較高，能......

神經衰弱患者常表現有記憶力減退，做事丟三落四，其根本原因在於注意力分散，不能集中，就影響到識記能力。如果是很有趣的事物，能引起患者的注意，他常常能很好地記住，把事物的印象留在腦子裏（保存），事後也能想起來。神經衰弱會引起......

學習的過程，就是知識累積的過程。學得知識多了，我們就需要記憶力來維持知識的停留。記憶力不等與單純的死記硬背，它是知識創新的基礎與保證。只有擁有良好的記憶力，智力才能不斷髮展，知識才能不斷積累。以下將介紹六個有助......

據觀察，生活中至少有五個方面的行爲可以幫助老年人頭腦清晰，判斷準確，反應靈敏。積極參加社會活動。研究表明，如果一個人在退休以後，再去做一點半職工作，或者經常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於......

吃魚並不是唯一的因素，魚油也未必是解決老年性認知衰退的靈丹妙藥。膳食中還另有一些幫助保持大腦健康的因素，其中富含葉酸等維生素和抗氧化物質的蔬菜水果最爲人們所關注。在膳食中增加菠菜、藍莓、草莓、黑巧克力、綠......

這一結論是加拿大西蒙弗雷澤大學（SimonFraserUniversity）心理學教授尼爾·沃森和他的研究小組提出來的。他們表示，他們在調查懷孕對女性認知力的影響時，發現了證據，證明在聽覺、計算和視覺記憶力三項指標的檢測方面，......

魚類：魚類中富含的蛋白質，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營養。有專家認爲淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高，而且今天中國的淡水魚養殖水域污染較嚴重，因此......

一、柑橘柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的鹼性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。自制......

南京腦科醫院，近幾年來收治的不明病因患者越來越多，如：40歲剛出頭的中年人，記憶力卻快速下降;70多歲的老先生，近十幾年來每隔一兩年就要中風一次……，而他們最終都被查出同一個致病原因———梅......

寶寶能記住多少東西媽媽們迷惑：寶寶什麼時候有記憶，他能夠記住多少？寶寶記憶的內容新生兒出生不久就出現對刺激物的習慣化，這就是原始的記憶因素，也就是說，初生的新生兒就已經有了記憶，只不過因爲他們記憶表現方式比較特殊，容......