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女人常吃紅豆的5大好處
中醫認爲紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數,遺尿;花清熱,止渴,醒酒,解毒......
2023-11-06
減肥粥:紅豆山藥西米粥的做法
減肥粥:紅豆山藥西米粥材料:紅豆、山藥、西米制作步驟:紅豆洗淨,用水泡上一晚上,放入高壓鍋煮半個小時。將山藥洗淨切片。西米用清水泡5分鐘,放入鍋中煮至米粒上浮,且米粒變晶瑩。將紅豆和山藥裝入砂鍋,加上紅豆湯,湯沸之後轉......
2023-10-30
紅豆的食療功效及養顏食譜
豇豆是很常見的一種蔬菜,在夏季的時候,是豇豆盛產的季節。作爲蔬菜的一種,豇豆的營養價值是非常的豐富的,所以很多人都喜歡吃豇豆。豇豆的口感是非常的好的,而且多吃豇豆對健康的好處也是非常的多的。我們都知道,大多數蔬菜......
2023-11-03
女人冬季吃紅豆養心補血 紅豆的常見功效
紅豆應該怎麼吃呢?紅豆的功效與作用是很多的,甚至有些是鮮爲人知的。因此,在我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這裏,一起來了解了解紅豆功效作用和吃法都是怎樣的吧。紅豆的功效與作用養心補血。古代李時珍把紅豆稱......
2023-10-31
爲什麼說女人吃紅豆比吃綠豆好
我們都知道吃豆類食品對身體有很多好處,下面我們就說說爲什麼說紅豆更適合女人養生。中國人素有吃豆的習慣,像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的常客。紅豆、綠豆雖然同爲人類健康的衛士,但性情卻不完全相同,我們只有......
2023-11-06
服用薏米紅豆粥的禁忌
薏米紅豆粥是一道非常常見的食譜,也是很多人的最愛,服用之後能夠爲身體提供足夠的營養物質,同時還具有預防疾病的作用。但是,薏米紅豆粥雖好,在服用的時候仍舊需要特別注意禁忌,這樣才能夠更好的保健身體健康。今天,小編就來......
2023-11-02
美味排毒紅豆湯
小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法,沒事在家做做吧!去水消腫湯製法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火,放涼後......
2023-11-14
紅豆可以減肥嗎 紅豆的熱量
紅豆可以減肥嗎紅豆的熱量別名:赤小豆、紅小豆、紅飯豆、米赤豆、赤豆、朱小豆熱量:309大卡(100克)分類:谷薯芋、雜豆、主食評價:高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高熱量、低脂肪的一種雜豆,適宜減肥期間作爲粗糧食用。營養......
2023-10-30
卵巢早衰多吃山藥和紅豆
中醫認爲,月經相關荷爾蒙是與腎有關,卵巢早衰患者多半腎陰不足,因此治療上會以補腎方劑爲主,重點在補腎填精。建議可多吃山藥或是紅豆等補腎氣養血的食材,忌食冰冷及辛辣食物。卵巢是女性的抗衰老中心,若在40歲以前出現卵巢......
2023-11-03
肥莢紅豆的功效與作用
【別名】鴨公青、青竹蛇【來源】豆科肥莢紅豆OrmosiafordianaOliv.,以莖皮、根、葉入藥。【生境分佈】廣東。【性味】苦、澀,涼。有小毒。【功能主治】清熱解毒,消腫止痛。主治急性肝炎,跌打損傷,腫痛,風火牙痛,燒燙傷。【用......
2023-11-05
節後怎麼吃紅豆減肥
每逢假期,都是很多人海吃海喝的假日,你是否做好了減肥準備呢?很多人都愛吃一些肉食類食物,對於想要苗條身材的MM們這可是一個大炸彈,所以一起來看看下面介紹的飯後減肥3妙招,讓你大節吃好也不胖:吃飯多久後會長肉:牛津大學的......
2023-11-11
紅豆綠豆美白祛斑湯
臉部肌膚也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等惱人問題,也就一一浮現。下面這一款紅豆綠豆美白祛斑湯,不僅美白,還能排毒養顏。【材料】綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢【做法】1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨......
2023-11-19
紅豆減肥法真的有效嗎 紅豆減肥食譜
紅豆有很好的利水消腫、解毒排膿之功效,對於四肢較爲肥胖的人有不錯的療效。紅豆屬於高纖維的食物,能有效促進排便及燃燒脂肪,只要經常吃就能很好的減掉多餘脂肪。1、紅豆燕麥粥材料:燕麥30克、脫脂牛奶30克、紅豆50克、......
2023-10-28
天天喝薏米紅豆好嗎 喝薏米紅豆粥的好處
天天喝薏米紅豆好嗎天天喝薏米紅豆粥好嗎?專家告訴我們可以喝,但是一定要注意適量,最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量,這個量對於身體是最有好處的,同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候,可以適量的加入一些......
2023-11-04
紅豆有減肥效果嗎 如何減肥
紅豆有減肥效果嗎紅豆是中醫食療中的一種材料,那麼紅豆在減肥上又有什麼豐功偉績呢?紅豆可以瘦腹,解毒消腫,健脾利水,對於水腫型的肥胖很見效,最簡單的方法就是每天喝一碗紅豆粥或紅豆入飯。根據中醫理論,紅豆性平味甘酸,可......
2023-11-04
冬季養生吃紅豆 常吃紅豆的5大好處
中醫認爲紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數,遺尿;花清熱,止渴,醒酒,解毒......
2023-11-05
紅豆的營養價值表
紅豆的營養價值表每100克紅豆含有:熱量(大卡)309鉀(毫克)860磷(毫克)305鎂(毫克)138胡蘿蔔素(微克)80鈣(毫克)74碳水化合物(克)63.4蛋白質(克)20.2維生素E(毫克)14.36維生素A(微克)13碘(微克)7.8膳食纖維(克)7.7鐵(毫克)7.4硒(微克)3.8鋅(毫克)2.2鈉(......
2023-10-30
紅豆湯減肥食譜 減肥效果超好哦
紅豆減肥的方法有很多,總的來說有三種類型,一種是運動減肥,就是消耗體內的脂肪,一種是飲食減肥,避免攝入過多的油脂脂肪等,另一種是藥物手術減肥,雖然都可以減肥,但是手段是不一樣的。而飲食減肥是比較享受型的減肥,我們現在就......
2023-10-31
紅豆的營養 吃紅豆好不好
紅豆的熱量:度量單位熱量(可食部分熱量)1勺紅豆(20.0克)62大卡標準(100克)309大卡介紹紅豆富含澱粉,因此又被人們稱爲飯豆,它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能,被李時珍稱爲心之谷。紅豆是人們生活中不可缺少的高營......
2023-11-16
紅豆的營養價值 吃紅豆的好處
又名紅小豆、飯豆、米豆、赤小豆。紅豆富含澱粉,因此又被人們稱爲飯豆,它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能,被李時珍稱爲心之谷。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。爲豆科植物赤小豆或赤豆......
2023-11-13
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