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有關經期護理的男士時尚內容
減輕經痛“妙藥”低脂蔬菜
美國最近由PhysicianCommitteforResponsibleMidicine與喬治城大學產部所進行的一項研究發現,婦女降低脂肪攝取並且多吃蔬菜水果,可能能夠降低經痛痛苦度與縮短經痛期天數。主持該研究的NealDBarnard醫生表示,有兩種可......
2023-11-26
保健操防治女人痛經困擾
子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生體檢月經前或行經期下腹作痛,且體檢月經量過少,血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調體檢月經的冬季藥品,促使其經血通利下行,女人疼痛就會減輕。假若再指導患者飲食配合適當的保......
2023-11-26
預防痛經的幾點提醒
痛經一般出現在月經初潮後的2~3年,25歲以後便逐漸減少,結婚和生育以後就很少再出現了。引起痛經的原因很多,一般都與心理精神因素有關,如情緒激動(生氣)、抑鬱、精神緊張等,有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲......
2023-11-26
痛經的五大解救方法
☆雌激素:處於經期的女性,體內雌激素含量減至最低,對疼痛的忍受度也降至最低,這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。建議:利用天然食物補充雌激素分析:女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關,通......
2023-11-26
行經期間食用蛋黃可以減輕疼痛
據調查,蛋黃中含有寶貴的維生素D,在蛋清中是沒有的,所以要攝取維生素D,蛋黃是一個不錯的選擇。在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨,尤其是女性。據新加坡營養學家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女......
2023-11-26
女人經期吃什麼水果好 要如何護理
女性的經期是一個特殊的生理週期,飲食和護理對經期的舒適度和健康狀況有着重要影響。本文將介紹經期女性適宜食用的水果,這些水果富含營養素和益處,有助於緩解經期不適。此外,還將分享一些經期護理的方法,幫助女性度過舒適......
2023-10-17
女性聞之色變的痛經發作
恐懼加重痛經的發作據邵教授介紹,調查中不少女孩都屬於原發性痛經,一般從初潮後開始,幾乎每月都有,使許多女孩都有一種恐懼感,更加重了痛經的發作,甚至產生惡性循環。這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運......
2023-11-26
田七治痛經注意事項
痛經有原發性和繼發性兩類:原發性痛經在年輕女子初經後不久便開始;繼發性痛經常發生在成年婦女,成因多爲血氣運行不暢所致。患者須注意飲食清淡,忌寒涼生冷(汽水、水果撈、壽司等)及辛辣煎燥物品(牛羊肉、燒烤和火鍋等)。日常......
2023-11-26
痛經極能是婦科疾病的先兆
如果你曾經出現以下任何一種狀況,請儘快去看醫生——月經量急劇增多。這種狀況可能代表你體內生長了子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤,通常對人體無害,但是由它引起的經血量增多會導致貧血,這種腫......
2023-11-26
繼發性痛經可能誘發不孕不育
在一般情況下,月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感,這是正常的,並非病理性的。但是當疼痛嚴重,甚至到了影響日常生活和工作,並需要服藥的時候,就屬於病理狀態了,醫學上稱之爲痛經。因爲生殖器官病變引起的痛經,叫繼發痛......
2023-11-26
痛經與腎功能的密切關係
月經病和腎功能可是大有關係專家指出:中醫認爲經水出諸腎,意思是月經病和腎功能有直接關係,也和脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮相關。以瑪麗爲例,痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足,加上各方面的壓力,令肝氣鬱結,以致氣血運行不......
2023-11-26
緣何夏季痛經閉經人羣增多?
痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前後幾天,出現週期性的小腹疼痛的一種婦科病。分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種類型。原發性痛經多見於未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人;繼發性痛經多見於已生育過的婦......
2023-11-26
女子痛經常伴隨的五大症狀
腹膜炎女性月經時,子宮周圍充血,宮頸分泌物增多,人體抵抗力降低。如果此時再發生呼吸道感染,或是經期內個人衛生注意不夠,細菌就會乘機進入腹腔,引起化膿性腹膜炎。頭痛由於月經期體內雌激素水平相應下降,人的痛覺神經末梢對......
2023-11-26
月經前後鍛鍊的好處 7大好處要知道
月經週期是女性生理特徵之一,不同階段的月經週期可能伴隨着一系列身體和情緒變化。許多女性可能會對在月經前後進行鍛鍊感到困惑,但適度的體育活動在這些時期也可以帶來許多益處。本文將探討在月經前後適度鍛鍊的好處,幫......
2023-10-17
細數女人經期不能吃的食用
女性都知道在月經期間不宜吃冰,其實不僅是冰,一些屬性偏涼的食物也不宜多吃,這是爲什麼呢?如果吃了又該怎樣補救呢?經期應該多吃的食物經期應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的......
2023-11-26
經期護理很重要 教你幾個養護小妙招
經期護理是女性在月經期間需要進行的一系列保健措施,它非常重要,原因如下:1、防止感染:經期是女性生殖系統最脆弱的時期,因此需要特別注意衛生。經期護理可以避免細菌、病毒等微生物感染,減少陰道炎、尿道感染等疾病的發生......
2023-10-17
經期豪吃不會胖?小心謠言害人
網絡上有謠言稱女性在經期吃多少都不會胖的,平時不敢吃的東西都可以在經期放心吃並且不用擔心卡路里等問題。可這些其實都是謠言,雖說經期的吸收能力較平日差,多吃一點並無太大的問題,但過量的飲食後身體還是會積聚脂肪讓......
2023-11-05
檢查激素水平是否是痛經根源
據統計,90%以上的女性都或多或少出現過內分泌失調,如臉上出黃褐斑、白帶異常、不規則陰道出血、乳房腫塊、月經不調等等。而許多時候,我們因身體不適到婦科就診,卻發現轉了一大圈,依然無法從根源解決病痛,直到醫生建議我們......
2023-11-26
女性經期選擇衛生巾的注意事項
在女性的生理週期中,經期是一個需要特別關注的時期。選擇合適的衛生巾可以幫助女性保持舒適和乾爽,同時有效防止感染和其他不適。本文將介紹女性在經期選擇衛生巾時應注意的事項,以確保衛生和健康。瞭解自己的經期情況經......
2023-10-17
科學護理緩解痛經疼痛感
據瞭解,除了繼發性疾病引的痛經外,多數人的痛經都是原發性的。即女性在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛,常伴隨有噁心、嘔吐、腹瀉等,嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等症狀,並伴隨月經週期反覆發作,痛經多見未......
2023-11-26
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