你可以通過三看自測一下自己的性功能是否正常。一看陰莖的勃起能力當你對性產生興趣時陰莖應會迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起，勃起後堅持不到......

1、起牀後：打個哈欠。健康專家指出，打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。教你怎麼做：深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸......

男人一過了40以後，身體機能逐漸下降，這時候性功能也會出現滑坡的情況，這對於夫妻生活，家庭和睦都會帶來一定的影響，平時生活當中可以通過一定的方法來鍛鍊性功能，能夠達到一定的效果，在預防性慾低下，預防陽痿早泄方面都能發揮......

1、讓你的生殖器自由呼吸有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看着很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊......

隨着年齡的增加，男人的一切生理機能會衰退。隨意，很多男性會發現，自己的性功能往往不如從前。其實這些都是正常現象，沒有人能永葆青春，但可以延緩衰老。那麼男人如何延緩性衰退？男人吃什麼提高性能力呢？接下來爲大家一一介紹......

男性要想在性愛中有更好的表現，需要鍛鍊哪些肌肉？男性性交時的骨盆抽送動作，需要背部下方肌肉的彎曲和伸展，還需要臀屈肌的協助，因爲這些肌肉包圍着腰部脊柱。過於專業的肌肉術語或許難以讓人明白，但要在性交中有更好的表現......

許多男性到中年雖然事業有成，但是身體健康方面卻受到影響，其中部分的男性性能力更是受到影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助提高男性性能力呢？下面給大家介紹中年男性提高性能的方法與飲食，供大家參考。提高中年男性性能......

面相：手掌泄露男人性事女孩子要看出男孩子的祕密，得從鼻子先看起，在相理上，鼻子大性器官也大，性事方面肯定相當強而有力。在牀上勇猛的人，鼻子一定又挺又直，兩眼中間鼻樑頂端這個部位稱爲山根，山根不能凹陷，最佳的鼻形就宛如竹......

每晚睡前堅持鍛鍊，就能起到疏通經脈、昇陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。第1節，搓拿陰莖仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反覆拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓......

貓伸展式放鬆肩頸。瑜伽中的貓伸展式，如同小貓伸展四肢。首先男性應雙腳跪地，臀部坐在腳後跟上，雙臂往前伸，手掌觸地，臀部儘量保持不動。維持15秒，再慢慢放鬆，恢復上身直立。這個動作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來......

天柱穴激起性亢奮位置：在頸部後正下方凹處，後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裏的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。中府穴豐胸第一要穴位......

隨着年齡的增加，人體功能出現下降，這是人類正常的生理規律。事實上，絕大多數男人在中年以後都要經歷性能力由高向低的轉變。面對性能力的下降，心裏產生失落感甚至無望感是可以理解的，也是正常的心理反應。中年男性保持性能......

一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋原材料揭祕：雞蛋——激情復原劑激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復，更甜蜜地享受下一次親密。這是因爲雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是性福必不可少的養......

性能力是男性和女性生殖系統正常功能的重要組成部分，它與身體健康、心理健康和生活質量密切相關。因此，提高性能力的食物是非常重要的。以下是一些可以提高性能力的食物：1、韭菜：又名陽草，是一種常見的壯陽食品。韭菜富含......

指標一：勃起時間是否正常？該勃起時是否可以正常勃起？男性陰莖的勃起功能是性功能的一個非常重要的指標，不能勃起就沒法過正常的性生活。一般情況下，男士在受到一定的性刺激之後陰莖就迅速的勃起或者稍遲片刻勃起。如果你可......

男性性能力對於健康和生活質量至關重要。除了良好的生活習慣和適當的鍛鍊，飲食也在男性性健康中起着重要作用。本文將介紹幾種被認爲對提高男性性能力有益的食物，通過合理的飲食搭配，你可以增強活力、改善性功能，並促進整......

1.保持充足的睡眠多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。2.慎重使用藥物不少藥物，如消炎藥等，都會影響人們......

報道說，如果過量服用被用於醫療或食用添加劑的甘草，會對人的性功能造成損害。BBC稱，這個研究報告是由伊朗夏海德·白海斯提醫科大學的馬木德·默薩臺博士在英國藥理學會的學術會議上發表的。專家指出，過量服......

我們在平時看電視的時候都會看到很多人因爲喝酒而與異性發生關係，並且那種氣氛會讓人覺得很浪漫，這是因爲少量的喝酒會讓大腦皮層出現興奮的狀態，從而刺激性慾的提高。但是如果你經常出現大量的飲酒習慣的話，那可能就會出......

估計不少男性朋友小時候都和小夥伴玩過這樣的遊戲：比誰尿尿射的遠。俗話說，想當年，豪情壯，頂風隨便尿三丈；現如今，中了邪，順風使勁溼一鞋。意思就是指年輕人小便有力，老年人小便滴滴瀝瀝。因而在男性之間流傳着這樣的說法：小便......