多攝入富含維生素C的食物：黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，可多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑橘，新鮮綠葉蔬菜等。少攝入富含酪氨酸的食物：因爲酪氨酸......

醫學知識告訴我們，長時間戴變色眼鏡利少弊多。變色眼鏡之所以變色，是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀，這種物質隨光線的強弱而發生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見光，戴上變色鏡後，由於可見光減弱，瞳孔長時間......

首先增加清潔皮膚的次數，每天爲2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘......

夏季，是陰道炎的高發季節，許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安，有的還伴有小便時疼痛或性交不適，嚴重影響着生活質量。由於社會生活方式的複雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞於啓齒，不敢到醫院就診，結果......

1.注意每天起居要規律夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。2.一定要注意飲食衛生夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使......

盛夏寶寶突然發熱盛夏來臨之時，有的寶寶身體會突然發熱，同時還伴有口渴、煩躁、少汗和多尿等。有的孩子即使服用退燒藥，療效也不理想。王醫生說，這就是小兒暑熱症。夏季小兒暑熱症多發生於２週歲以內的孩子，這與孩子的中樞神......

薰魚不宜配用有個很重要的常識，就是在大量飲用啤酒時，所配菜餚中不宜有薰魚、燻肉等煙燻食品。因爲煙燻食品中含有機胺，烹調過程中還會產生多環方烴、氨基酸衍生物甚至苯並芘。當飲酒過量而使血鉛含量增高時，煙燻食品中的......

西瓜汁：稀釋後喝4個月大的朵朵出現了腹瀉，一天要拉七八次，焦急的媽媽抱着朵朵到醫院就診。醫生仔細問詢才知道引起腹瀉的罪魁禍首是每天給孩子喂的西瓜汁。兒科門診近日連續接診了4例因爲喂西瓜汁而引起高滲性腹瀉的患兒......

先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有......

現介紹幾種祛暑清熱藥粥供參考:絲瓜粥將嫩絲瓜250克洗淨削皮切成小塊，粳米100克洗淨待用。取鍋放入清水、粳米，煮至半熟時，加入絲瓜、精鹽，再續煮至粥即成。此粥除熱利腸、涼血解毒。適用於身熱煩渴、痔瘡便血等。西瓜皮......

夏季上火可通過飲食調節，且食療有獨特的效果。苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁......

瓜果粥水不妨多吃盛夏口味宜清淡，低鹽，忌油膩辛辣食物，以清熱、祛溼、解暑、健脾爲主，粥品、水果沙律、粥水都是非常好的選擇。日常蔬果中，餐桌上不妨多吃些苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、香瓜、西紅柿等新鮮蔬菜，另外，可適當吃些......

一噴霧實現不了清爽，你需要的是MINI除溼器噴霧實現不了清爽，你需要的是MINI除溼器夏天一身汗，進了冷氣房不一會兒全身的黏膩感立刻消失。這其實是皮膚表面的水分被空調除溼後的輕鬆感，而非室溫降低的緣故。這令編輯立馬想......

熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克勿忘補鉀暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，由此造......

■太陽鏡顏色越深越能保護眼睛如果鏡片顏色過深，會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而容易受到損傷，不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太陽鏡的標準是：鏡片應能穿過15％~30％的可見光線，以灰色和綠色爲最佳，這樣，不但可......

牛皮癬是一種頑固性皮膚病難題，治療比較困難，而且多數牛皮癬患者需要一個較長時期的治療過程，在藥物治療的同時，如果患者朋友還能在日常生活中注重飲食，採用食療的方法來減輕症狀，對病情是很有幫助的。下面就爲大家介紹一下......

解決睡覺不足，休息不好這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。燕窩燉冰糖材料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡......

夏季易發乾眼症在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，爲眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導致眼睛表面出現微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛乾澀。很多人認爲乾眼症就是眼睛......

誤區1：空調應保持恆溫或準恆溫狀態通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於緊張狀態，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至於經常感冒或患其他居室病症。因此，剛開始利用空調......

1.腳背與膝蓋後部夏天最愛的羅馬涼鞋，另外的功用就是用來在腳背上曬出斑馬紋路！出門前請仔細將防曬霜擦上腳背，稍等5分鐘吸收後再穿鞋，膝蓋與膝蓋後方也是容易忽略的死角，塗抹防曬霜時一定注意補足用量，在穿着七分或九分褲......