現在的生活節奏越來越快，很多人都會感覺自己的身體好像一直都是處於疲憊的狀態，休息不過來，因此就會特別缺乏激情，在面對任何事情的時候總是提不起精神了，這讓很多人感覺很苦惱，其實有很多因素都可能會導致身體特別疲憊。那......

說到冬天適合吃的蔬菜，很多人都不太清楚，其實冬天適合吃的蔬菜有很多，下面小編推薦16種冬天適合吃的蔬菜。冬天適合吃的蔬菜1、花菜綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素、檞......

隨着夏至的到來，時間的指針已經指向了夏季，夏季養生又成了大衆談論的話題。現代科學發現，人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認爲夏季陽氣外發，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是皮膚毛孔開泄，汗液排出，通過......

洗澡是每個人都會做的事情，它除了能幫身體變乾淨也能愉悅身心，特別是女性，在忙碌一天後洗個澡能放鬆身體，感覺舒適。在生活中有些人喜歡用淋浴的方式洗澡，有些人喜歡用盆浴，這也讓很多女性特別奇怪，到底洗澡哪種方式比較好?......

如今的女人，除了想要美麗之外，也想要健康。所以，她們漸漸的愛上了養生，可是不少女人發現，就算每天堅持養生，也沒有變得更加健康，反而身體變得更差了。這就說明女人的方法不對，想要養生效果呈現出來的話，必須要根據體質去養生，不......

中醫養生中醫養生就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代......

忌越貴越補物以稀爲貴，高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實並無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定對象和適應症，故應根據需要來確定藥膳，切勿憑貴賤來分高低，尤......

在夏季天氣炎熱，很多人的睡眠都會受到影響，這個是導致夏季睡不好常見的原因。睡眠不好的人，第二天是沒有什麼精神的，也會影響到正常的工作和生活，夏季睡眠不好怎麼辦?夏季睡眠不好怎麼辦1、改善睡眠環境夏天睡的牀比較硬，可......

中醫認爲，冬季養生重在一個藏字。數九寒冬，年關將近，很多外出打工的人們開始了一年一度的春運。春運可是個體力活，於是在本就容易患病的冬季，疲勞的旅行最容易讓疾病鑽了空子。那麼面對冬季養生，小編贈您三點必知法則!一、......

多大歲數才能稱爲天年呢？《黃帝內經》說：上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年。早在幾千年前，充滿智慧的中國人就能按照自然界的運行規律來推演人的一生了。美國學者海爾弗里根據細胞分裂次數來推算人的壽命，得出的結論......

大米：煮粥最爲養人，具有補脾、和胃、清肺的功效。煮米粥時不要放鹼，以免破壞米中的維生素B1，導致B1缺乏，出現腳氣病。糯米：有糯米粥爲溫養胃氣妙品之稱。對尿頻、盜汗有較好的食療效果。糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者盡......

大家常說，朝鹽晚蜜對身體好，也有很多人用這種方法來養生，每天早上起牀的時候都會喝上一杯溫鹽水，但是，每天都喝的話是沒有明顯的效果的，最好是一個星期左右喝一次，是有着養生的效果，長期堅持的話，對胃部還有皮膚都有着改善作用......

對於養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的!主要有下面十種錯誤保健常識，我們今天來一一糾正一下吧!這十大養生常識竟然是錯的錯誤一：流......

秋季養生小常識1、吃果不吃瓜民間有句俗語叫做秋瓜壞肚，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但......

在當今這個謠言與真相泥沙俱下的年代，想要得到一件事的真相顯得異常艱難，特別是在健康問題上謠言更是讓人眼花繚亂。比如當下已進入秋季，關於秋季養生的說法充斥在各種媒介上，有人認爲應該遵循古法，主張秋凍;而有人卻認爲......

生活中有很多人爲了達到想要的減肥效果，選擇不吃晚餐來達到目的。但不吃晚餐是一種過於偏激的減肥方法，不僅不能有效減肥，甚至會帶來嚴重的後果，讓人無法承擔，如以下這些傷害是最常見的。長時間不吃晚餐會帶來哪些傷害？1、......

本來，二月是最該享空閒得自在的月份，因爲學生不用上課了，年輕人上班不那麼忙了，春節裏全家也都團圓了。可經驗發現，越是在這樣的閒暇時刻，人的健康防範意識越差，再加上生活方式變化大，就越容易出現健康問題，閒出不少腸胃疾病、......

空調病可能會導致患者出現上呼吸道感染、感冒、肌膚乾燥等等異常情況，這些異常情況出現以後會直接影響到患者的正常生活，所以不少人都希望自己可以選擇到合適的方法來緩解症狀。那麼，空調病的症狀如何緩解呢？下面就來看看......

氣功與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等，都有一定的聯繫。下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下氣功養生常識，希望能給您帶來幫助！氣功養生常識：現代氣功一詞包括了古代的吐......

爲了讓身體遠離疾病，請必須養生好的生活習慣。對此，建議大家在生活中要做到這4多4少。中醫教你日常養生訣竅1、多笑少怒人人都知道怒傷身，對肝臟的傷害尤其的大。一旦肝臟受傷了，身體機能就會受到影響。所以說，平日裏要多......