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牙齒健康你到底知道多少
問:外傷後脫落的牙齒能不能再用?答:只要處理得當,可以把牙種回去。據介紹,每個人在換牙之後長出的牙齒是恆牙,不可再生,一旦受損將會造成終身遺憾。如果因爲外傷等原因造成牙齒脫落,首先要儘快找到牙齒並保持溼潤,如果條件不具......
2023-11-24
普通人脖頸越粗心臟越危險!
增風險美國MRC臨牀科學中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學會專家調查3300名平均年齡爲51歲的志願者,測量這些人的頸圍。結果顯示,男性的平均頸圍爲40.5釐米,女性爲34.2釐米。頸圍越大,風險越高。男性頸圍每增......
2023-11-25
選對餐後食物爲健康加足馬力
吃得太油膩,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博......
2023-11-27
讓你越變越美的生活小祕訣
(1)洗頭時,在水中放少許鹽,也可以預防脫髮。(2)用醋洗頭,可以令頭髮飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。(3)刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。(4)每天放幾片茶葉在口中嚼......
2023-11-24
孕婦貧血怎麼辦
(1)如果孕前貧血,一定把這種情況改善了再懷孕。因爲孕前貧血,會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重,一定配合藥物治療。含鐵最豐富的食物:動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅......
2023-11-27
孩子膽小請這樣鍛鍊他
不敢一個人呆在家裏,總說害怕,怕什麼也說不清楚;不敢一個人上街辦點兒事情,像買張晚報、取瓶牛奶、發封信件這些事情也依賴大人,自己不敢單獨去做;不敢在晚上出屋門,即使很短的時間,很短的路,也很害怕;不敢在受小朋友欺負的時候......
2023-11-24
讓寶寶快快長高的7美食
有助於成長的食物雖然沒有針對身高的特效食物,但是有些食物確實對成長有幫助。我們周圍有很多營養豐富、有助於成長的食物。牛奶牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝......
2023-11-24
“高招”對付“煩人”的同事
難怪美國斯坦佛大學管理學教授薩頓在《不混蛋的規則》一書中,將這些討厭的職場行爲稱爲混蛋行爲。薩頓同時指出,面對這些難纏的同事,關鍵在於保持心平氣和,只要學會適當改變自己的行爲,就能擺脫他們的影響,提高個人的生活品......
2023-11-27
先天性心臟病是怎麼來的?
先天性心臟病發病一個是遺傳因素,第二個是環境因素,第三個是遺傳和環境的交互作用。其中,完全由遺傳引起的較少,約佔10%;完全由環境因素引起的也比較少;主要是環境和遺傳交互作用引起的。妊娠頭三個月孕婦有感冒,特別是像感......
2023-11-24
上班族啥時想吃啥時可吃的營養食物
黑巧克力對於兩餐間隔在5-6小時的人來說,第一餐後3小時左右吃上兩塊黑巧克力(2釐米×4釐米大小),能快速緩解飢餓感。北京大學第三醫院運動醫學研究所常翠青博士爲加班族開了一個最佳能量補充處方。在所有巧克力中,......
2023-11-27
每天堅持這些 多活五十五年祕訣
第一、每天服用三百毫克維他命C,多活五年半。據加州柏克萊大學公共衛生學院進行的研究調查指出,多吃維他命C的男性比維他命C吃得少的男性活得較長。三十五歲的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服用不到五十毫克的男......
2023-11-24
冬季小人蔘讓你美麗又健康
蘿蔔皮治風溼痛蘿蔔的止痛效果很好,這主要是因爲蘿蔔有利水功能,可以用來消腫,抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨,起到止痛作用。冬天如果有肌肉或者是關節疼痛的話,可以直接把蘿蔔皮削切下來做爲敷料,敷在患處上,也可以把蘿蔔皮統......
2023-11-27
雞蛋、鵪鶉蛋擂臺賽
相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同,差異不大。要說差別主要表現在四個方面:1.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋,特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍,它是生化活動的輔助酶,可以促進生長髮育。2.雞蛋裏維生素A的......
2023-11-27
緩解準媽媽疲勞的五款食譜
★麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉100克,蜜棗20克,鹽適量。做法:1。麥芽用鍋炒至微黃。2。將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨,切成片。3。將蜜棗,炒麥芽放入沙鍋中,用小火煮45分鐘。4。再將豬肉放入,轉大火將豬肉煮熟。5。出鍋前放鹽......
2023-11-23
有些暴躁是吃出來的! 壞心情的食單
怒:有些暴躁是吃出來的!吃多了,幾種與能量代謝有關的B族維生素(B1、B3、B6等)就會消耗得多,而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘、表情淡漠,維生素B3缺乏與焦慮、失眠有關,維生素B6的不足則導致思維能力下降。肉吃得多,體內......
2023-11-23
小兒急性肺炎簡介
在我國,小兒肺炎造成死亡的75%發生在3歲以下嬰幼兒,85%發生在農村和邊緣地區。作爲家長既要重視小兒肺炎,但也不必過分緊張,如果我們能早期識別肺炎,使患兒及時得到正確的治療和護理,那麼絕大部分小兒肺炎是可以治癒的。小......
2023-11-26
“神童”是怎麼培養出來的?
英國有個5歲的小女孩能創作詩歌,還有個8歲的女孩竟能記5種語言。我國古代的神童要算秦時的甘羅了,他12歲就當上了宰相;曹植七歲能詩;王勃六歲善於文辭,九歲讀《漢書》,不到二十歲寫出了着名的《滕王閣序》。湖南省有個一歲......
2023-11-24
秋季排毒好幫手
鮮果蔬:綠色清道夫潤腸排毒海帶其中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。魔芋中醫稱爲蛇六穀,是有名的胃腸清道夫、血液淨化劑,能清除......
2023-11-27
讓肌膚變糟的錯誤敷面膜法
面膜錯誤使用法:天天敷:經常看到某某明星說自己需要天天敷面膜,而且有時還會一天敷好幾張。但是真的天天敷面膜皮膚就會越敷越好嗎?其實不然!甚至相反,大多數面膜用的次數過於頻繁會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良症狀。長期......
2023-11-22
川貝紅酒燉雪梨 春天的選擇
梨,自古以來就是廣大羣衆喜愛的水果,味甘微酸、性寒、無毒,具有潤肺涼心、消炎降火、解毒的作用。紅酒,具備滋補容顏、加速血液循環的功效。這道美食具有清補、清火、去燥、安神、補血等功效,是一款節日的時令好甜品。川貝......
2023-11-27
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