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七大美食 讓你吃出精緻小臉
胡蘿蔔相當有營養的紅蘿蔔,相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿蔔具有小臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顏又美容哦!胡蘿蔔富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光......
2023-11-24
文怡推薦:簡單美食潤膚潤肺湯
潤膚潤肺一舉兩得---蘋果雪梨瘦肉湯原料:中型蘋果半個中型雪梨1個豬裏脊500克無花果乾3個南北杏仁各15克枸杞3克鹽1茶匙(5克)清水2000毫升做法:1)把無花果,南北杏仁和枸杞用清水洗淨備用。蘋果和雪梨洗淨,去掉內核,但不用去......
2023-11-26
既營養又不用擔心發胖的美食
營養學家卻告訴我們最新的好消息:吃吧,吃吧,不長胖。真的有這樣的好事嗎?是的,千真萬確!而其中所有的關鍵都在於你吃的時間。如果你在正確的時間吃正確的東西的話,那麼,吃不但能幫你重新獲得精力、保持良好的心情,還能減肥!如果......
2023-11-27
冬季暖身月子美食:當歸生薑羊肉煲
>>>推薦閱讀:月子期間每天幾餐最佳營養貼士:當歸生薑羊肉煲有補氣養血,溫中暖腎的作用,適於新媽媽產後虛弱,腹痛。還可治療血虛乳少等症狀。原料:羊肉、當歸、生薑、鹽、料酒、醬油、味精做法:1、把當歸洗淨,切成片。2、把羊......
2023-11-25
秋季十大美食 吃出如水肌膚
1、藕藕既可當水果,又可作佳餚,生啖熟食兩相宜。藕不論生熟,都具有很好的藥用價值。中醫認爲,生藕性寒,甘涼入胃,可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。婦女產後忌食生冷,惟獨不忌藕,就是因爲藕有......
2023-11-24
成熟女人要多補充哪些美食?
菌類如香菇、蘑菇、木耳、銀耳等含有多種氨基酸,含30多種脂及維生素B1、A、D等,能夠提高機體抗病毒、抗血栓形成及防止動脈硬化和抗癌的能力,菌類食物還有助於消化功能,對消化不良、食慾不振有所幫助。所以,經常買些菌類食......
2023-11-24
春節必備的8種清腸美食
>>推薦閱讀:女性冬季排毒多吃4類食物豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化爲人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。魔芋:又......
2023-11-25
10大美食吃錯部位奪人命
1.蘋果毒物:氰化物有毒部位:果核不管走到哪裏,蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似,蘋果也含有氰化物,但含量不高。果肉裏並不含什麼有毒化學物質,但在蘋果核裏你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖......
2023-11-24
盤點7種豐胸瘦腰的美食
1、西蘭花西蘭花含水量高,但熱量卻很低,1個西蘭花熱量只有23~32卡,能很快給予飽足感,減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會,且吃多了也不會發胖喔;而想擊退造成肥胖原因之一的水腫,就要攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素。......
2023-11-24
12大有毒的美食你吃了多少?
甲魚美味指數:★★★★危險指數:★★★甲魚吃甲魚——六親不認這句諺語說的也許是甲魚的荒誕,但它的確味道不錯。不過其問題在於:如果是野生的甲魚,它是多年生動物,體內大量的寄生蟲不得不防;如果是人工飼養的,則......
2023-11-24
這些美食會壞了男人的好事
性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓線路堵塞。所以,選擇食物要上下兼顧。黃豆黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是......
2023-11-24
可以代替安眠藥物的助眠美食
以下六種可以替代藥物的助眠食物:蓮子蓮子能補中養神,治夜寐,晚餐以黃花菜佐膳,能使人熟睡。龍眼龍眼有養血安神作用,每晚取10枚煎湯,睡前服,具有利眠功效。小米小米含有豐富的色氨酸,其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。小米熬成粥......
2023-11-24
冬季月子美食:蓮子薏米煲鴨湯
>>>推薦閱讀:產婦坐月子忌口指南營養貼士:鴨肉酥爛,湯味清香,營養豐富。原料:鴨子1只、薏米、蓮子、百合、陳皮、蔥姜、鹽、料酒、雞精、白糖。做法:1、把鴨子切塊,放開水中焯一下,撈出後放入煲中。2、鍋中依次放入蔥姜、蓮子......
2023-11-25
幼兒的營養美食:芝麻醬
專家認爲,芝麻醬營養豐富,所含的脂肪、維生素E、礦物質等都是兒童成長必須的,其所含蛋白比瘦肉還高;含鈣量更是僅次於蝦皮。所以,經常給孩子吃點芝麻醬,對預防佝僂病以及促進骨骼、牙齒的發育大有益處。芝麻醬還含鐵豐富,孩......
2023-11-26
盤點:最常見的八大降壓美食
1、蠶豆花鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服,可治療高血壓、鼻出血。2、葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調服,每日兩次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。3、黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後,上屜蒸1~2小時,再加入適量冰糖,每天服一......
2023-11-24
對女人超級好的10大健康美食
一、橙在衆多的水果類別中,以帶酸性的水果含較多維他命C,現今的營養學已一致推崇維他命C爲抗氧化劑之一。它的三大作用:阻礙自由基破壞細胞,減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者......
2023-11-24
多吃醋泡的美食爲健康加分
醋是人們常用的調味品,其藥用價值也非常高。醫學發現,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特別是對防治高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。醋泡香菇:將潔淨的香菇放入容器內,倒入醋放冰箱冷藏,一......
2023-11-24
你身邊的幾大日常排毒美食
海帶:味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。適合症狀:甲狀腺腫大......
2023-11-24
對老人健康有好處的幾大美食
1、香蕉。香蕉含有豐富的鉀,而鉀是人體肌肉(尤其是心肌)保持強健有力的保證。香蕉還是纖維素的主要來源,它不但能預防心血管疾病的發生,還能中和體內過多的酸物質,並能輔助治療胃痛。2、菠菜。菠菜的營養含量遠遠高於其它......
2023-11-24
營養美食 吃出優質好男人
高脂牛奶牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的爲好。事實上,高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。肥肉大口吃肉也許很陽......
2023-11-24
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