相信很多人都有過失眠的經歷，失眠看似小事，但是失眠的危害不容忽視。那麼失眠怎麼辦呢？一起去看看解決方法吧。劉濤失眠發文求偏方12月7日，劉濤發微博求治療失眠的偏方還配了一張美照。劉濤求助請問有什麼偏方可以治療失......

教育部新聞發言人續梅5日說，今年將有912萬考生參加高考，全國31個省（區、市）均已完成標準化考場建設，所有考生將在標準化考場參加考試，配備的視頻監控系統、網上巡查系統等管理設備可有效加強考場管理，防範和打擊考試違紀舞弊......

1、放棄掌控睡眠的念頭你能憑一己之力主宰很多東西，卻別想掌控睡眠。無論你入睡的願望有多強烈，睡不着的時候就是睡不着。一旦你接受了睡眠不受自己掌控，你就能少花點時間去爲它擔憂了。自然的閉眼，不去想如何才能入睡，這......

心理的負擔、周圍的雜音、疼痛等都是造成白血病患者失眠的因素，我們必須根據病因逐步治療白血病患者失眠，白血病患者必須要有一個積極的心態，放鬆心情才能從根本上治療失眠。白血病患者臨牀上多間失眠的症狀，而且會越來越......

枕頭因爲內部材料的不同，發揮的功用就不同，例如，以決明子和綠豆殼爲材料的枕頭就對失眠症的治療發揮促進作用。一起來看看枕頭是如何治療失眠的吧！綠豆殼枕頭綠豆殼素有枕頭填充料王者之稱，柔軟、解暑又涼爽，實爲不可多得的......

（1）夢的影響從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。（2）心理因素急性或慢性焦慮；急性或慢性憂鬱；上牀時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不着，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑......

失眠是困擾人們日常生活的一大難題，幾乎沒有人沒有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環境嘈雜等問題不能入睡，不屬於失眠症的病理範疇，一般不需要做特別的調理。但如果長期不能正常睡眠，入睡困難，或者睡着後容易醒，並伴有頭昏......

世界衛生組織對失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠後沒有恢復感;至少每週3次並持續至少1個月;睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活;沒有神經系統疾病、系統疾病、使用精神藥物或其他藥物等因素導致失眠。......

隨着現代社會生活節奏的加快，人們的生活壓力是越來越大。生活壓力的加大就會導致人們情緒失常，從而引發失眠。那麼當失眠發生時，該如何治療呢？導致失眠發生的原因有哪些？今天小編就爲大家介紹下吧！治療失眠的方法有哪些？1、......

按摩療法①揉百會穴（位於頭頂部正中線上，距前髮際5寸處）50次；②擦按腎俞至關元俞（在第二至第五腰椎棘突旁開1.5寸處）各50次；③摩按氣海穴、關元穴（位於前正中線上，臍下1.5寸至3寸處）各50次；④揉按足三裏（位於外膝眼下3寸，脛骨前嵴......

臍療是一種簡便易行，安全有效的治療方法，臍療法對失眠症也有一定療效。下面介紹兩則治療失眠症的臍療處方：(1)交泰丸：黃連、肉桂各等量，研爲細末，蜜調爲丸，每丸重1克。每次取藥丸1粒，填臍內，紗布覆蓋，膠布固定。每晚換藥1次。本......

1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。2、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。3、血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞......

生地夜交藤治療失眠處方組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹蔘、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。用法用量將上藥水煎，分兩次溫服，以午後及晚上臨睡前半小時服用爲佳。功能主治主要......

以下的四種方法老人不妨試試看……一、仰臥揉腹仰臥牀上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞肚臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默唸計數，揉計120次後換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。年歲大的老人，消化功能減弱，胃......

生活中不少人總是失眠，而在秋季容易失眠的人大多是因爲焦慮、抑鬱等情緒問題引發的。要知道睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分，因此需要及時治療。那麼失眠怎麼快速入睡呢？接下來將爲大......

常躺在牀上，翻來覆去地睡不着覺，真的是一件很懊惱很痛苦的事情。有沒有什麼方法可以快速治癒失眠呢？下面給你介紹幾個管用的方法。一、478呼吸法方法：用鼻子吸氣4秒後，憋氣7秒，接着用嘴呼氣8秒，重複4次。專家指出，478呼吸法和......

隨着各種壓力的加劇，失眠的人數在不斷的上漲。失眠對於一個人的危害是巨大的，那麼你知道失眠怎麼辦呢？如何治療比較好呢？9歲孩子失眠大哭上週，9歲的西西（化名）鼻竇炎犯了，晚上睡不好，第二天上學也無精打采，聽課還忍不住打瞌睡。......

人生最大的幸福就是一沾枕頭就着，一覺睡到自然醒。然而在當今，睡覺這件平常事兒也成爲奢侈品。晚上睡不着、早上起不來、永遠睡不醒成爲縈繞心頭永遠的痛中國睡眠研究會的數據顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，在失眠......

失眠睡不着在如今就像家常便飯一樣，那麼你知道自己爲什麼會失眠嗎？你知道怎麼來治療自己的失眠嗎？下面帶你去了解一下失眠的原因與治療方法。引起失眠的原因1、精神因素：精神不好也會在人們的生活中這是常見的現象，每個人......

失眠是一項十分普遍的現象，之所以這麼說，是因爲失眠在人們心中根本就不算是什麼疾病，好像是很正常的事情。其實不然，失眠是一種心理疾病，隨着生活節奏的明顯加快，生活成本增加，壓力變大，越來越多的人開始出現失眠的情況了。然......