中醫認爲，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的藥粥：枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可......

專家表示：任何單一減肥方法都無法徹底解決肥胖問題??現在社會上流行的各種單一的減肥方法，無疑是與會專家討論的熱點話題。在會上，專家們一致表示，任何一種單一減肥方法都無法達到徹底減肥的效果。??國家中醫藥管理局經絡......

蘆薈味苦，性寒。歸肝經、大腸經。蘆薈含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈黏多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪......

研究表明，睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。所有數據都顯示，睡得太少或睡得太多都不好。最新調查結果顯示，人的睡眠時間每晚少於６小時或多於９小時都會對身體健康產生不利影響，更容易引起肥胖、吸菸以及其他健康問題。這項......

1、吃香菇有助防感冒因爲香菇有抗病毒和增強機體抵抗力的雙重作用。據測定，香菇富含蛋白質、維生素、亞油酸等營養素，還有大量鈣、鐵、銅等礦物質，香菇還含有人體必需的8種氨基酸，而且全是具有生理活性、易於被人體吸收利......

冠心病患者，請吃硒餐□江西微量元素科學研究所所長、教授顏世銘冠心病（全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病）是嚴重影響人類健康和生命安全的疾病。造成動脈硬化的原因很多，原因之一是過氧化作用損傷動脈內膜。動脈內膜受損後，膽......

1、韭菜粥韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。2、鎖陽粥鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘淨，鎖陽水煎取汁，納大米煮爲稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥......

中國疾病預防控制中心營養與食品研究所研究員介紹說，隨着老年人年齡的增長，各項生理機能也相應減退，大腦容易感到疲勞，影響他們的記憶力。補充鐵，能使血紅蛋白增加，增強血液的攜氧能力，爲大腦提供充分的氧氣，這就有效緩解了老......

吃蘋果能減肥１個不大不小的蘋果只含６０～１００千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的ＭＭ來說，是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成３組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃３個蘋果、３個梨或３塊......

1、糠秕浴麥糠或稻糠1000g～1500g，加水煮沸15min，過濾後倒入浴盆直接洗用，也可用布袋包頭擦洗，無刺激性，能止癢、消炎、去屑脫痂等。2、澱粉浴澱粉或麥皮250g～500g，加水煮熟，放入澡盆，供1次全身浴用，能止癢，無刺激。3、醋酸浴稀醋......

任何一位父母都希望自己的寶寶的身體能夠得到最佳的護理，讓寶寶的身體能夠得到良好的發育、個子能夠長的好。而想要想實現這麼一方面的事項那麼做爲父母的你們要注意了，要從日常的飲食引起注意了。合理的飲食更好有助於......

性交後諸症指男子性生活後出現的頭痛、眩暈、腰痛等症，本病多因體質較差，勞倦過度，或久病失養，復因房事不節，耗傷精氣所致，當責之於腎。性交後諸症指男子性生活後出現的頭痛、眩暈、腰痛等症，本病多因體質較差，勞倦過度，或久病......

一日三餐新功能：保持一日三餐有利減肥減肥原理：有的人認爲，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認爲是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是說，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比正常進食......

【本站訊】據英國《每日郵報》近日報道，失眠已經成爲當今社會最嚴重的健康挑戰之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明，核桃含相當多的褪黑激素，能夠幫助入眠。褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的激......

揉搓腳趾的方法很簡單，可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動，每天揉幾次不定，但每次需要2—3分鐘。其中，與大腦、小腦、腦幹、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官（組織）有關的都集中在腳趾部位，屬於陽經與陰經交......

過去人們總認爲吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因，但據科學家最新研究發現，規律、充足的睡眠有助於體重超標的糖尿病患者減肥。法國國家健康和醫學研究院的科學家在研究調查中發現，如果一個人連續兩天平均只睡４個小時，那......

荷蘭日照研究論壇發言人布蘭德表示：人們若能保證體內維生素D水平充足，有利於穩定睾丸激素含量，性慾也會維持在較高水平。這一發現對男性影響更大。最廉價、天然的偉哥，就是多曬曬太陽。因爲人體血液內睾丸激素的水平，會隨......

據英國媒體報道，一項最新研究表明，和胖人一起吃飯能夠保持身材苗條，有助減肥。因此想減肥的話，就多和胖人一起去吃飯吧，而儘量不要和有大胃口的瘦人一起共同進餐。研究人員發現，其中的奧祕在於共同進餐的人的胖瘦能影響一個......

日前，北京大學和中國老齡科研中心在一項中國老年健康長壽影響因素研究項目中發現，把雜糧作爲主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的高齡老人，而吃麪粉的高齡老人其健康狀況又好於吃雜糧的高齡老人。研究發現，經常食用新鮮......

據瞭解，我國是肝癌高發地區之一，病例數佔全世界的45%，死亡人數佔全世界的53%，廣東是國內肝癌的高發地區之一。老人作爲三大高危人羣之一，每半年應做肝臟B超檢查和抽血驗甲胎蛋白。男性大於40歲，女性大於50歲就是肝癌高危人......