生活中大家普遍認爲吃夜宵有害處，不僅會發胖，還會影響健康。其實不然，只要選擇正確的食物，就有益於健康。1.櫻桃這種味道酸甜的水果能起到很好的充飢效果，適合作爲夜間的零食。更重要的是，櫻桃中含有的褪黑素有助於人們更快......

很多媽媽懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。因爲擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。根據「懷孕婦女飲食習慣大調查」中發現：6成5......

很多人都有晚上吃夜宵的習慣，那麼夜宵吃什麼好呢？男人夜宵吃什麼更健康呢？1、宵夜和睡眠隔一段時間最後需提醒的是，吃夜宵應和睡眠間隔一段時間。有些人在工作後大吃大喝，接着呼呼大睡是不健康的，會影響消化，最好餐後稍事活......

調查研究30～40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者佔38.4%。吃夜宵對胃的傷害非常大，因爲胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2～3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道......

現在由於人們休息的比較晚，多數人會有吃夜宵的習慣，但是在睡前吃東西會容易胖。那麼有沒有什麼吃了不發胖的夜宵呢？下面爲大家介紹吃了不發胖的夜宵，供大家瞭解。黑麪包白麪包不夠健康，全麥麪包口感又不好，那就試試黑麪包。......

人體的膽固醇合成主要是在夜間完成，經常夜間進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，擾亂身體正常的新陳代謝，成爲引發血脂異常、動脈粥樣硬化的因素之一。同時，因爲長期夜宵過飽，會反覆刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便......

有些孕婦爲了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下：影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無......

吃夜宵對心臟的壞處當年輕人白天忙於工作，夜晚則流連酒吧、KTV、夜宵攤時，睡眠不足將導致身體代謝功能紊亂，本來是心臟需要休息的時間，但不得不興奮起來。再加上過量飲酒、重口味飲食，將增加肥胖風險，也加重心臟負荷。如果......

到了孕中期，孕媽咪應該都已經掌握了少吃多餐的原則吧！晚餐吃得少，睡前也該補一餐咯！不然，肚子空空也難以入睡，若是睡着了肚子餓那就更痛苦了，一夜的好夢怕是要被破壞咯！孕媽咪睡前加餐，吃什麼好呢？下面小編推薦4道簡單的夜宵食......

一、這些人羣適合熬夜後吃東西1、加班的人：有些人工作壓力大，常常工作到深夜一兩點，這時距晚飯時間已相隔六七個小時。一般兩餐之間的間隔時間以四五個小時爲宜。如果間隔時間太長，使血糖降低，也會影響工作效率。2、老人：老......

睡前餓了，來點夜宵，這是晚睡族常乾的事，其實，這是一種很不好的習慣，夜宵吃多了會導致脂肪肝的出現。夜宵增加了脂肪肝的可能性吃的多了，消耗少，自然容易出現肥胖，但因爲宵夜後沒有身體活動而患上脂肪肝、肥胖是有失偏頗的。首......

如果你有一個孩子尿牀了，你可能已經聽到很多謠言關於營養尿牀的解決方案。下午6點後限制液體，避免橙汁，避免辛辣食物。爲了杜絕孩子尿牀的問題，你可能會嘗試。但在你做之前，請記住，做不必要的飲食結構改變對停止尿牀並不起......

隨着生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓着睡覺對身體不好。但以下一項調查值得夜餐愛好者警醒：在30至40歲年齡段的胃癌患者中，晚餐時間無規律者超過三成。胃黏膜是覆蓋在胃內表......

現在的人是越來越注重養生，但不少的人卻在養生的道路上走了不少的彎路，尤其是對那些習以爲常的觀點深信不疑，其實它並不是完全正確的。最近小編對8個常見養生誤區進行了糾正，看看你中了幾條。養生誤區1、天冷時易感冒氣溫......

何潔微博曬圖8月30日報道近日，歌手何潔深夜曬美食，對着美食噘嘴賣萌，十分可愛。好不容易瘦下來的她，面對美食誘惑還是難以抵擋，直呼：“這個點節目組如此體恤我肯定是嫌棄我太瘦了！”何潔微博照片中，她拿着小豬包做親親狀，可以......

宵夜似乎是大部分人羣都是選擇的一種方式，很多上班族在加班之後都會選擇去吃宵夜，很多吃貨晚上餓了只會也會吃一些宵夜，但是你知道嗎？如果你長期的吃宵夜的話，會影響你的身體健康哦，那麼如何把宵夜吃的更健康呢？下面一起跟隨......

怎麼吃夜宵不會胖？這是吃貨們很想知道的一個問題，既想吃東西又想減肥，看看下面吃夜宵妙招。一、減肥不能只通過夜間飲食的控制來實現減肥是一個需要堅持的過程，事實上最爲有效的減肥，是把減肥的理念完全融於生活的大小事情......

孕婦不僅要保證自己身體能量的供應，還要保證胎兒的健康發育，因此孕婦夜間容易感到飢餓，有些孕婦爲了補充營養，喜歡吃夜宵。但專家稱，孕婦儘量不要吃夜宵，因爲會有以下三大危害。1、影響睡眠。依照人體生理變化，夜晚是身體休......

日本是胃癌的高發國家，其醫學專家對胃癌的研究也最多，尤其是飲食與胃癌的關係研究更爲深入。日本醫學專家對30~40歲年齡組的人進行了多年的飲食狀況研究發現，在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔38。4%。如果經常在夜間進餐，......

昨天從東川區公安分局獲悉，4月14日凌晨1點左右，東川區一婦女外出買夜宵時，被8名村民用摩托車強行拉出城外輪姦。目前，東川警方已將犯罪嫌疑人抓捕歸案。新村派出所接到報案後，迅速將案情報告區公安分局指揮中心和值班局領......