張若昀經常在社交平臺曬美食，比有的美食博主營業還積極。然而，人家的身材好着呢。張若昀怎麼瘦那麼多，平時是怎麼保持身材的，有減肥女孩不想知道的嗎？一檔綜藝節目中，張若昀自曝飲食原則。當時他是怎麼說的，一起來回顧一下！
錄製《拜託了冰箱》期間，魏大勳以爲張若昀這麼瘦是因爲不吃主食。張若昀澄清，並不是，只是因爲東西不好吃他纔不吃，他有這麼一個理論，人怎麼都要吃東西，吃東西都會長胖，儘量剋制自己因爲餓而吃東西，一定要吃好吃的東西，如果是盒飯的話，可以忍一忍，能不吃就不吃。
何炅和張若昀對話的時候，問張若昀在飲食上有什麼控制嗎，會不會爲了保持身材妥協。張若昀舉了一個例子迴應何炅，以前他吃粉蒸肉，覺得最好用五花肉，現在他一直吃粉蒸排骨。另外一名嘉賓明白了張若昀的意思，解釋是因爲粉蒸排骨瘦肉更多。張若昀繼續舉例子，說他把喝的可樂換成了無糖可樂。魏大勳問張若昀，要是喝啤酒怎麼辦。張若昀表示，他不會一直喝啤酒，這就是他的妥協。
很多明星身材管理都很到位。之前，張若昀在社交平臺曬出體重變化圖，承認曾經長胖十斤，但是現在已經瘦了回來。此外，張若昀也曬出了腰圍數據，力證自己身材管理到位。媒體採訪張若昀，提到張若昀最近的腰圍。張若昀笑着迴應，早上空腹的時候，他的腰還要更細一些。
同樣做好身材管理的，還有張若昀的老婆唐藝昕。一段視頻中，唐藝昕爆料，產後健身的兩個月，她一直沒有吃米飯，而是用各種肉類代替。
