娛樂圈的造星運動迅猛，往往不經意間就能更新數張鮮嫩好看的面孔，並迅速霸住觀衆的視線。宋威龍是其中之一，這個16歲便獨闖娛樂圈的少年，入行兩年內，他成爲了《歲月忽已暮》的學霸江海，是熱播劇《鳳囚凰》裏的有謀略有城府的容止，也是《三好差生》裏的校園風雲人物方予可。
2017年，對於宋威龍來說，或許將是最難忘的一年。他先是被柴智屏欽點加入電影《三好差生》的拍攝。在臺灣拍攝期間，他又接到電視劇《鳳囚凰》的邀約，飾演男主角容止，搭檔是關曉彤。
牛仔外套、牛仔長褲、襯衣、領帶
均爲Dior
短靴 Christian Louboutin
手錶 TISSOT 天梭速馳系列男表
前者剛剛殺青，後者就要開機了，日程之緊湊也只夠他留出兩天時間從臺灣飛回北京，再收拾好進組的冬裝。在之後四個月，他一直待在《鳳囚凰》劇組裏，並度過了代表成年的18歲生日。
他曾在微博上叫自己長腿老頭，因爲長得比同齡人成熟。“其實我9歲時就出去學自己想學的東西，學了一年武術。獨立得早，可能懂的事情就比較多，但是真正遇到熟的人，瞭解我的人就發現我私下裏還是一個小孩。”
9歲時，宋威龍迷戀上李連杰版的《少林寺》，鬧着進了河南嵩山少林武術學校。
“去了少林一年。”每日，他以三餐來劃分當日的訓練，“每天早晨4點起牀，練到6點鐘吃早飯，之後再練到12點吃中飯，再練到下午4點吃晚飯，最後再練到10點，睡覺。”
基礎打拳、跑步、蛙跳，唯有夏天早起訓練會稍稍好一些，而冬天早起則是莫大的痛苦。河南地處中原，冬天還有些陰冷，對於來自乾燥北方的他很不習慣。“膝蓋因爲生凍瘡被凍掉了一塊肉，我眼睜睜看着它流膿，又慢慢癒合，再慢慢變成一個坑。”
童年的經歷對宋威龍的影響似乎還一直保留着，他戲稱自己在吃苦耐勞上面是有天賦的。因爲父母都是能吃苦的人，生了三個孩子，他是老幺，兩個姐姐分別大他四歲和八歲。
印花夾克、襯衣、長褲、皮帶
均爲Prada
從小看到的是父母言傳身教地向他詮釋什麼是善良，什麼是吃苦耐勞。他記得父母每日早出晚歸時又不忘小心翼翼避免打擾他們的溫柔；記得小時候乘坐公交車時，母親遇到一位看上去日子過得並不太好的老奶奶時，將手中剛買的食物分給對方。
如果說父母對他有期待，那就是：“希望我好，希望我過得幸福。”這句話，他默默唸叨了幾遍。但也有孤獨。“其實孤獨是自出道以來一直伴隨着我。”
初出道時，一個人面對忙碌的娛樂圈有過不知所措的緊張，難受時也有過收工後一個人躲屋裏哭的狀況，“其實並不知道自己爲什麼要哭，大概是一種情緒需要。”工作之後，回去卸妝前，就打開家庭羣，和爸媽、姐姐們聊天。
有時，可能什麼也不說，一邊卸妝一邊聽着家人間的對話就感覺很安心，“屋子裏有點聲音感覺就不一樣。”
他不止一次對媒體講過，正式出道後，事業上的進步給家庭也帶來極大變化，“父母對此很自豪！我媽常說她做夢不相信。”在家庭微信羣裏，他經常分享自己近期拍的照片，又或是拿了獎之類的信息。
“如果有和他們喜歡的演員合作，也一定會告訴他們，哄他們開心。”他說，“報喜不報憂嘛，出來的孩子都這樣吧
成熟的人會逐漸意識到別人的需求，尤其是父母的需求，也能主動讓他們開心。他說，父母有着中國人特有的樸素的生存智慧，“他們對我寄予的還是那些淳樸的希望，不要抽菸，不要喝酒，不要熬夜。”
當父母一遍遍重複這些叮囑時，他會很安靜地聽着，細膩又不失耐心地勸慰父母。他明白，這種擔心是爲人父母的本能，何況，他也不過是一個19歲的孩子。
他對於成熟的定義是一種控制力，包括對人生，也包括自控，他認爲這纔是真正的強大。 他對自己是有一定了解的，有個性，但善良、懂事，溫柔，仍有孩子氣。
他覺得每個人心中都會有孩子氣那一面，並不一定成熟了就要拋棄。“成熟不是爲了變得複雜，而是更有勇氣抵達天真。”
他還是如孩童時代一樣喜歡孫悟空，看過四遍周星馳的《西遊降魔篇》，最喜歡《西遊記之大聖歸來》，他曾一個人在電影院裏看得過癮——因爲這是一個不同以往的悟空形象，有個性，但人性更豐滿一些。
對於勇敢善良、天真活潑、好奇大度，又崇拜自己的江流兒的死，傲嬌的悟空在那一刻爆發了，也歸來了。他覺得這是一個完整的孫悟空，包容了一個落魄英雄的膽怯，也讚美一個救世英雄的勇敢。
“他足夠複雜，也表達了人性的複雜性。”他對做好演員有足夠期待。
非科班出身的他對得到《鳳囚凰》容止一角一半欣喜，一半擔憂，原著讀者爲書中男主角下了一句批語：“一見容止誤終身，不見容止終生誤”。
但冷靜理智，多謀善斷的容止與宋威龍相差巨大。“導演有一句話點醒了我，‘要相信你的角色’，這比任何具象的指導更啓發我作爲演員的悟性。”
他細讀劇本，做了一些功課，看《教父》幫自己找感覺，“閱歷不夠，生活體驗不夠怎麼辦，就多看電影，看經典，看相似角色、故事、風格，觀察前輩們都是怎麼演的。”他覺得看《教父》很有用，“有時候場時也在看。”因爲容止和教父是有相同點，“都有溫柔的那一面。”
他也承認，“沒有正統演員對聲臺行表的拿捏自如，這是我未來這一兩年需要着重突擊培養的吧。”爲此找了專業老師補習過，對方給他最好的建議是：“念臺詞，如果不給固定情境時，要給自己想一些故事，說服自己。”
“就是要相信自己，一個好的演員一定是有自信的。”
“一直處於工作的狀態，能讓你經歷很多事情，也是一種學習。”他從不認爲，因爲長得好看，因爲是新人，大家的要求就會降低半分。“演員這個行當，新人是和其他人一樣，凡事都要認真對待。”
他貴在清醒，清醒地記得“一個人得意時要謹慎”這樣的普世真理。
他也在嘗試一步步打開自。“2018年，我更自信一點了。”他鄭重宣佈。
