張鈞甯，1982年出生於德國，成長於臺灣的一個書香門第，她的父親張志銘是法學博士、母親鄭如晴是文學碩士、知名的文學作家，因此從小就養成了大方得體的優雅氣質。
2000年，十八歲的張鈞甯考入臺北大學歷史系，大二轉入法律系就讀。隨後，她在一次西門町逛街時，接受工讀生的邀請填寫問卷，幾個月後工讀生成爲藝人經紀助理，這時她想到充滿學生氣息的張鈞甯，便在這機緣巧合下進入了演藝圈。
起初，張鈞甯以拍攝音樂錄音帶及廣告爲主。張鈞甯曾與鄭元暢、彭于晏、伊藤千晃、李國毅五位主演合作偶像劇《蜂蜜幸運草》，爲錄製主題曲而組成CLOVER幸運草樂團。
2002年，張鈞甯首次客串電視劇《流星花園Ⅱ》，劇中僅一句臺詞露臉不到30秒。
2004年，張鈞甯出演了首部電影《夢遊夏威夷》，片中飾演“陳欣欣”一角，開始在演藝圈嶄露頭角。
2008年，張鈞甯與鈕承澤合作主演了僞紀錄片《情非得已之生存之道》，憑藉在片中飾演的“甯甯”，獲得第10屆臺北電影節最佳女演員獎，從而逐漸被觀衆所熟知。
2009年，她與周渝民、趙又廷合作主演偶像警匪動作劇《痞子英雄》，在劇中飾演冷靜幹練的法醫學高材生“藍西英”。片中以出色演技，讓觀衆留下深刻印象，成爲最受歡迎的臺灣女藝人之一。
張鈞甯的前男友趙又廷是結緣於《痞子英雄》，兩人曾經相識相戀，真的是郎才女貌。當時趙又廷還想把她娶回家。不過趙又廷曾多次向張鈞甯提出想要公開戀情，卻受到她的阻止，長期在感情方面受制的趙又廷自然會萌生退意，最終和平分手，到現在他們還是不敢正眼去看對方。
2010年，張鈞甯在臺灣發展了8年時間，卻一直都沒能大紅大紫，她便結束了與經紀公司8年的經紀合約，隨後將工作重心轉向了中國內地。
張鈞甯在內地的第一部劇是與李易峯主演得都市愛情劇《幸福最晴天》，在劇中飾演清潔工女孩“方詠詠”。
2013年，張鈞甯與鍾漢良、賈乃亮合作主演《最美的時光》，在劇中飾演美麗大方、極具正義感的癡情女“蘇蔓”。該劇播出後不僅收視有保證，她演技也是深受業內和觀衆的好評，使她迅速走紅內地。
2014年，張鈞甯與趙又廷、林更新合作主演《痞子英雄：黎明升起》，再次飾演“藍西英”，同年還參演了《武媚娘傳奇》，在劇中挑戰腹黑角色飾演心機城府深厚的“徐慧”，將此角色演繹得入木三分。
今年，張鈞甯迎來了大爆發，主演了年代傳奇劇《大管家》，在劇中演繹一代傳奇女管家“東方靖琪”。她還搭檔吳秀波、劉濤主演《軍師聯盟》，而且今年還加盟《如懿傳》和《溫暖的弦》兩部作品，頗有霸屏之勢。
張鈞甯素有“臺灣第一氣質美女”之稱，因高學歷而被冠以“演藝圈女學霸”的標籤。她用極具感染力的出色演技證明了她在超越自己的道路上從未停止，相信她不管在演藝還是人生的道路上都會繼續突破自我，勇往直前。
