1、外阴部静脉瘤【症状】外阴部静脉瘤的成因也是由于静脉血液循环不良，造成外阴部的小静脉隆起。【出血型态】一有不慎就会造成隆起的小静脉受伤且出血。【疼痛感】如无发炎，就不会有疼痛感。【治疗方式】外阴部静脉瘤......

具体做法是：（1）静坐：双目自然闭合，全身肌肉放松，思想默念四八呼节拍。（2）揉睛明穴：闭上双眼，在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，挤按鼻根，先下后上挤压，一挤一按为1拍，连做4个8拍。（3）揉太阳穴和刮眼眶：太......

身体平衡操源于瑜伽运动，融合了太极和古典芭蕾的特色。它结合动感的音乐，充分运用力量，伸展和放松，是身心锻炼的新方法。这个项目适合任何年龄和体质的人参与，在轻柔悠扬的音乐中，配合着呼吸舒展身体，在不足60分钟的训练过程......

随着青春期的到来，少男少女的生理、心理都会发生一系列变化，身体长高，第二性征出现，他们也比以前更关心自己的容颜美不美，俏不俏。有些爱美心切者，对自己低鼻梁颇为不满，迫不及待地要求施行隆鼻美容术。但是，医学美容专家提出......

40岁前的女性要努力培养健康理念和生活方式。譬如注意保护牙齿，不要让牙齿提前衰老，刷牙时要用柔软的牙刷。如果平时喜欢用硬牙刷刷牙，要及时改变这个习惯。因为在30~40岁，牙齿的根部表面已经开始显露，用硬牙刷很容易使牙......

专家认为，从职业上分析，教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性，因为竞争压力大，日常工作量较多，自我要求也较高，难以自我放松，因此更容易影响身心健康，导致亚健康的出现。女性的亚健康多表现为身体和精神上的不适，例如神疲乏......

1.手架手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一......

流产为妇产科常见疾病，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命；此外，流产易与妇科某些疾病混淆。妊娠于28周前终止，胎儿体重少于1000克，称为流产。流产发生于孕12周前者，称为早期......

※实行方法：Step1：重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留；Step2：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。Step3：将小台阶......

全素主义者注意了！虽然很多研究支持素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病的论调，但与此同时，太素地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应。在营养专家眼中，没有绝对的......

观甲知病，让指甲为宝宝健康把关站岗。正常宝宝的指甲都钟情于可爱的粉红色，静观宝宝指甲，外观光滑亮泽，坚韧且呈优美的弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上看不见一根倒刺。妈妈们也可以轻轻压住宝宝指甲的末端，如果甲板呈白色，放开后......

中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。然而，科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为，吃鱼太多会影响到维生素Ｅ、Ｃ等......

上海虹桥医院肝病科医生许学强指出，很多人对肝病都有一种盲目的恐惧，但却并不清楚肝病有哪些必要的检查项目，这些检查有哪些重要性。其实，这些检查项目都是要根据您的身体状况而定的。1.B超检查。此项检查可以得知肝脏有......

既然身为女人，好朋友是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法!保温对减缓经痛也非常有效除了吃药外，保温对减缓经痛也非常有效，像老祖母时代就......

这套操对保持肩关节的功能，因此，很适合那些工作家务较忙、抽不出时间锻炼的中年女知识分子。第1节迈步后伸臂预备：直立，体侧对着桌边或窗台。一手握拳支撑桌面或窗台，肘关节伸直。动作：手固定不动，两腿向前迈一步，身体随之前......

中老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，这样，即使想排尿也排不出了，这会引起引起泌尿系统疾病，如尿路感染、膀胱炎、肾炎、神经受损等。憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患......

■吃冰淇淋不能代替喝奶夏季天气炎热，有人不愿喝牛奶而偏爱冰淇淋，认为吃冰淇淋跟喝牛奶的营养是一样的。冰淇淋真能代替牛奶吗?虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，......

洗脸对镜查看脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。刷牙时牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的；想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。呼吸感到鼻子不......

有一个大肚子其实并不是不可避免的事情。腹部锻炼运动可以帮你达成这个愿望。普拉提训练是你的秘密武器，因为它可以运动到你的所有腹部肌肉。通过在每一节里把你肚脐拉向你的脊椎，这项运动可以帮你最大限度的帮你抚平你......

1.不注意身体的警号：有人常常因为有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞......