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三種夏日當紅水果 孕媽媽要忌口
跟人的性格相似,水果的個性有温有熱還有涼。夏日温熱水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等;温性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等;涼性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺......
2023-10-20
8種患者夏日忌食冷飲
隨着天氣變熱,冷飲市場銷售火爆起來。有關專家提醒,入夏後食用冷飲要適量,某些病人更應注意飲食禁忌,否則會影響健康。具體而言,以下8類人羣在食用冷飲時要特別注意。老人和幼兒。這類人羣由於體質較弱,在短時間內吃大量冷......
2023-11-22
夏日健身三個注意 30分鐘運動量為宜
選擇在夏季減肥的效果會比較明顯,但如果一味追求減肥效果,而不注意在飲食和運動項目上的選擇及做好合理的健身計劃,那麼可能也不會得到太好的減肥效果。30分鐘運動量為宜在夏季的高温天氣中,人體本身的熱量消耗就很大,所以......
2023-11-08
夏日雨季 吃什麼清熱祛濕
雷雨天少吃濕熱之品,多吃祛濕食物。雷雨天氣往往將人們的身體、情緒都弄得厭煩不安。這就是濕熱在作祟。濕熱的表現是肢體沉重、發熱,多在午後明顯,並不因出汗而減輕。濕熱入侵軀體後,在皮肉則為濕疹或疔皰,在關節筋脈則局......
2023-11-21
夏日喝粥易消暑 夏日飲食五大原則
一:沒胃口,把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能,當胃口不好、不想吃飯時,粥類是不錯的選擇。粥類易於消化,既能補充水分,還能快速補充血糖和能量,是消暑的最佳主食。做粥時,加入豆類、雜糧、果蔬等,能加強粥的保健效果。......
2023-11-04
首推夏日滋潤湯粥
不過,人們食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水飲效果較佳。一、潤肺銀耳羹:原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:將銀耳放入盆內,以温水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜......
2023-11-27
夏日護膚防曬的小常識
夏季我們的皮膚都需要防曬,如果不注重防曬,皮膚會被曬得黝黑,很難再白回來了。雖然,美眉們都知道夏季防曬對於皮膚的重要性,但是,仍然有很多美眉看上去並不白,這是因為他們忽略了一些死角部位的防曬工作。美眉們要防曬、要皮......
2023-11-01
是誰讓夏日之“火”永無出頭之日
怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取,只要補充適當,就可以起到解暑清熱的作用,消除或緩解炎夏帶來的不適。蔬菜開胃助消化有些蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕……等,......
2023-11-27
夏日凹造型必備 Berluti x Oliver Peoples太陽鏡
OliverPeoples是大名鼎鼎的高檔眼鏡品牌,並致力於發揚加州文化,每一款銀鏡都有自己的原創設計理念。Berluti作為製鞋世家,擁有自己獨特的藝術氣質,這次兩家大品牌的合作,算是強強聯合。巴黎,2017年1月—OliverPeoples......
2016-04-05
夏日養心飲食推薦
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全夏天來了,標誌性的就是酷熱難耐。炎熱的天氣下,我們最大的感受就是特別容易心煩氣躁。所以在夏日裏特別要養心安神,讓我們在寧靜之中渡過這漫長的夏季。其實在我們身邊是有不少食物......
2023-11-08
夏日如何皮膚遠離油膩?
遠離油膩讓肌膚清爽一夏想要盡情享受陽光,可出門會被曬黑,皮膚也會變得粗糙,提前老化!不要曬黑,不要曬傷,不要滿臉油光——這個夏天只要按照小編為你量身定製的清爽防曬方案嚴格實施,你的肌膚就可以在陽光下自由、......
2023-11-13
夏日應如何防冬季病?
臨牀醫學表明,某些冬季常發或特別嚴重的病,其致病因素往往產生於夏季,只是由於夏天天氣炎熱、氣温過高沒有立即發作而潛伏在體內,一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來,從初夏開始,就必須處處注意與這些致病......
2023-11-21
夏日如何防感冒
祖國傳統醫學的理論體系中,有天人合一的觀點,即人生存在大自然中,其生活活動必須順應自然界的各種變化。眾所周知,夏日出現雷電、暴雨、大風等惡劣天氣的機率很高,而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利的影響。唐代的孫思邈曾告......
2023-11-15
炎炎夏日出汗多會得病嗎?
動不動就一身汗,鬼天氣什麼時候才完呢?這樣的牢騷相信您也一定有過。不過醫生提醒您,別一味地埋怨天熱,出汗有時候也是病。據中醫醫院李大夫介紹,出汗分為生理性和非生理性的,像因高温引起的全身發汗屬温熱性出汗;因精神緊......
2023-11-15
夏日養顏 這些食物養出好氣色
護膚是大多數女性的日常,而炎熱的夏季到來,讓人們更加註重防曬。對防曬的重視,可能會讓一部分人忽略了其他方面的養護,比如補血。女性由於特殊的生理原因,很容易出現氣血不足的情況,氣血不足會讓人出現各種不適症狀,而表現在......
2023-10-18
炎熱夏日男人必做的兩件事
多補充優質蛋白、維生素C和B族維生素:像維生素B1、維生素C,正常人需要量是100毫克/日,高温下人羣日需要量可以達到160毫克;鈣的攝入量也要增加,正常人鈣日需要量是80毫克,高温下活動的人羣應達到110毫克。富含B族維生素的......
2023-11-27
夏日最熱28種最靠譜的"鬥蚊大法"
今年的蚊子多不多?記者從南京市疾控中心瞭解到,今年第一代蚊子比往年來得晚,而且蚊子密度可能下降一兩成。在這個夏天,你準備了多少套方案,要與它作戰?請看,專家為我們點評28種最熱鬥蚊法。監測今年蚊子密度或減一兩成要注......
2023-11-16
夏日遊泳雖好 也有禁忌
夏天游泳注意事項——游泳前1、游泳之前不要吃得過飽或者過餓,儘量在吃飯1小時後下水,如果發覺自己有飢餓的現象,就應該在下水前補充食物,避免在游泳期間發生抽筋。2、做好準備運動,游泳是一項需要全身配合的高......
2023-11-11
夏日5種水果食用禁忌
寒涼水果解燥熱據專家介紹,夏天的水果多屬於寒涼性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來説,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人羣......
2023-11-08
夏日少男少女裸睡好嗎?
編輯推薦:夏季裸睡應注意什麼少男少女適合裸睡嗎?首先是不衞生,被子不可能經常被清洗,很多姐妹都忽視了自己被子病菌的複雜性,認為被子隔久洗洗就OK了,其實被子裏滋生着無數病菌,而現實中大多數人都要忙於工作、學習,根本就不......
2023-11-22
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