瑜伽作為時下最流行的健身項目備受關注，不過到瑜伽館裏走一遭之後人們就會發現，那裏幾乎成了女性的天下。中國的很多男性對瑜伽都呈觀望狀態，不少人認為練瑜伽太娘，對瑜伽的誤解讓很多男性裹足不前。事實上，瑜伽並非是女性......

在和大學生們進行有關職業選擇話題的交流時，我經常會發出這樣的感歎：你們如今趕上了好時候啊，畢業之後幹什麼，完全可以自己做主，擁有充分的自主選擇權。這的確是我由衷的肺腑之言，想當初，我們畢業的時候（八十年代初期），根本不懂......

一位兒童心理專家指出，一般兒童會在這三個關鍵年齡面對巨大的壓力，因為這都是他們剛入學或躍入另一個學習階段的時期，所以家長應該多留意孩子是否有發出承受壓力的求救訊號，並幫助他們克服壓力。新加坡衞生院兒童心理診所......

社會學研究早已發現城市居民更易因壓力大出現精神疾病，而一項最新科學研究又為此提供了證據，其結果顯示，在面臨壓力時，常在城市生活者和常在鄉村生活者的大腦會有不一樣的反應。英國《自然》雜誌23日的封面文章説，德國海德......

中醫説法：腎虛讓青春不再1、腎氣為人體的生命活動提供原動力，腎虛則是人體元氣不足，身體機能減退，故衰老，女人易表現在面部。2、面容蒼白的女人多半為腎陽虛，還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性慾減......

專家提醒，疾病高發與氣候多變，導致人們精神狀態不穩定有關。女性患者多於男性。此外，來自生活、學習、工作的壓力也是致病因素。為預防抑鬱症，在平時生活中可注意以下幾點：1、做到三個不。即：對今天不生氣，對昨天不後悔，對明......

如果你是一位過敏症患者，那你一定要注意調整好自己的心情。美國研究人員發現，壓力或焦慮也會加劇過敏症狀。俄亥俄州立大學醫學中心的詹妮絲格雷薩博士和她的同事找來28位志願者，他們都患過花粉熱和季節性過敏。研究人員......

容顏日老，青春飯還能吃多久？一些服務、娛樂行業被人們戲稱為吃青春飯的行業。當青春漸逝，不少白領對自己的將來產生了危機感。其實，即使是這些行業，也還是有不少需要個人素質與持久耐力的地方，提升內功也許是為年齡憂慮的白......

伴隨着醫改的推進和基本藥物目錄的落實，為中標降價、爭進目錄……日益激烈的市場競爭使行業整合一觸即發。如今，國藥集團整合中生、上海醫藥吸收合併上實醫藥和中西藥業，華潤集團整合北藥集團，醫藥央企將強勢......

脱脂牛奶科學家證實，治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療法是有效的。舊金山大學生理學教授瑪麗·達爾曼博士介紹，鈣能夠減少肌肉痙攣，舒緩壓力。喝一杯牛奶（最好是脱脂或1%脂肪的牛奶）還能減輕經前綜合症，例如情緒多變、......

日前，世界衞生組織公佈了2030年最常見死因預測報告，稱在未來一百年裏，癌症將繼續位居人類奪命殺手榜首位。癌細胞最喜歡在人體的哪些部位搗亂?我們是否能有重點地進行預防?為此，國內權威腫瘤專家為我們繪出了一幅人體癌症......

新研究由耶什華大學愛因斯坦醫學院教授厄爾·錢伯斯博士負責完成。研究人員對1449名母親進行了分析和訪問，記錄了她們的生活環境和健康狀況。結果發現，在那些房間髒亂、經濟條件不好，各種不穩定因素較多的家庭中，女......

一般考試前飲食專家提出以下幾個建議：1飲食量以八成飽為好，魚肉供應量低於或相當於平日的水平，宜有蛋類和豆製品。2午餐、晚餐八成飽，避免影響飯後的學習。兩餐間宜有少量加餐。3儘量少吃各種甜食、甜飲料和含香精色素的......

1、交通擁擠，辦公桌太靠近，造成人們生活和工作的空間過分窄小。2、空氣、垃圾、工業、噪音和輻射等污染，嚴重損害人們的生存環境。3、人們工作過量，出現身心透支現象，人成為金錢的奴隸。4、工作方式不斷革新的年代，跟不上的......

記者從京城大型醫院皮膚科門診瞭解到，最近前來就診的神經性皮炎患者比以往增加了四成，而這四成中有很大一部分就來自於上班族。記者諮詢了皮膚科專家尹教授。尹教授告訴記者神經性皮炎主要是由風濕藴膚，經氣不暢所致，多發......

美國科研人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情，並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第二天，對被調查者進行......

購買文胸時導購小姐常常會特別提醒：戴文胸一定要把‘副乳’（也就是腋下的贅肉）都塞進去！然而，在近日舉行的乳腺疾病宣傳活動上，專家指出，擠壓副乳是乳房日常保健四大常見誤區之一。將副乳強塞進文胸，會使其處於局部......

相關閲讀：夏季如何沖泡養生茶？都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。減輕......

父母親往往最早注意到的問題是孩子不説話，隨着孩子的長大，問題逐步顯露，尤其是語言方面的問題非常突出，要麼孩子不會説話，要麼對父母的指令聽而不聞，而父母親非常清楚地知道孩子的聽力正常。即使孩子説話了，也往往是一些重複......

鬆弛肌肉法：平躺在牀上，兩手掌心向上，兩腿伸直，腳尖向外。閉上眼睛，輕柔地按照自己的節奏呼吸。繃緊臉部肌肉約10秒鐘，放鬆；緩慢地向上抬頭，放下；提肩10秒鐘，放鬆；伸展手臂及手指，握拳10秒鐘，放鬆；提臀，然後緩緩地放下；腳後跟併攏，向外......