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中年人日常生活中小心閃了腰
中年人要提防腰痛據統計約10%的患者其腰痛會轉為慢性,時間超過三個月、甚至數十年。其中不少人最終會被迫接受手術治療。所以積極預防腰痛、治療腰痛、做好對腰部的健康管理十分重要。而做好健康管理,前提是會用腰,要在......
2023-11-26
躺硬板牀有助急性腰扭傷恢復
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷,常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附着點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。急性腰扭傷者常感......
2023-11-25
視力障礙可能頸椎病導致
許多病人在未發現頸椎病或在頸椎病的早期,常無明顯原因出現視力障礙問題,如視力模糊、雙眼乾澀、特別看書寫字時或低頭工作時加重。同時發現眼裂增大,一側顏面部出汗較多,常在眼科就診,診斷各種各樣,如老花眼、眼底病等等,其......
2023-11-26
渾身“冒涼風”警惕骨質疏鬆
近日,很多讀者反映自己有渾身冒涼風的症狀,尤其是在關節的部位,風就像竄着走一樣,懷疑自己患上了類風濕。為此,記者昨日諮詢了吉林省人民醫院血液風濕科副主任醫師姜國平,姜醫師表示,渾身冒涼風不一定就是類風濕,年齡大、體質......
2023-11-25
講述:患頸椎病我只能坐着睡覺
前言:據有關調查,現在頸椎病的患病率越來越多,而且越來越隱藏,多數起病時輕且不被人們所重視,時輕時重,只有當症狀繼續加重而不能逆轉時、影響工作和生活時才引起重視。有的病人發病後,卻被長期誤診為眼部疾患、食道癌、心血......
2023-11-26
該如何控制骨質增生?
1、導致骨質增生的原因骨質增生是骨骼在生理活動中部分骨質失去正常形態而出現異常,比如長有刺狀,有嘴脣形,波浪形,圓形等等。看似多出了一部分,其實是人體一種常見的生理現象。膝關節最好發,因為擔負着身體的全部重量。當......
2023-11-25
司機的頸椎需要更多的保護
頸椎病的成因對於車主來説,頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。一般情況下,身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態,開車時由於注意力高度集中,所以很難察覺到身體的不適。長此以往,椎間......
2023-11-25
先天性髖關節脱位有哪些病理改變
先天性髖關節脱位的病理變化包括骨質變化及周圍軟組織改變兩部分:(一)軟組織變化這是指所有一切髖關節周圍的軟組織包括皮膚、筋膜、肌肉、肌腱、關節囊、韌帶以及髖關節內盤狀軟骨,其中以關節內盤狀軟骨、關節囊與肌腱......
2023-11-26
康復運動操治療頸椎病
我今年65歲,上個月剛榮升祖母,小孫子可愛逗人,我整天抱着他都捨不得放下。但一個月下來,頸部總是有種刺痛感,有時還引起頭痛、頭暈,這是為什麼呢?又有什麼解決方法?時常抱或背小孫兒,老人容易因過於勞累而導致頸椎長骨刺。平......
2023-11-26
踝扭傷可導致創傷性滑膜炎
我清楚記得,那是2003年12月17日,因為那天是我女兒的週歲生日,全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候,樓梯燈壞了,整個樓道一片漆黑,我一不小心,一腳踩空,左踝關節外翻扭了一下,當時很痛,為了不掃大家的興,我還是忍痛繼......
2023-11-26
讓治療頸椎病變輕鬆的小竅門
不到20分鐘,折磨陳先生多年的頸椎病就煙消雲散。記者目擊:不開刀的手術日前,54歲的陳先生在解放軍304醫院骨科成功接受頸椎髓核射頻消融術,兩天後康復出院。陳先生是江蘇人,幾年前在當地檢查,發現患了頸椎病,時好時壞。今年5......
2023-11-26
腰椎間盤突出自我保健體操
一、動髖:仰卧,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力,兩腿交替做二十至三十次。二、蹬腿:仰卧,儘量屈曲髖、膝關節,足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後,將大小腿肌......
2023-11-25
關節損傷的自我調理
許多人在自行處置關節損傷時犯了兩個錯誤,一是沒有注意休息,減少活動;二是受傷當天就做了熱敷,使關節腔出血,液體滲出增加,傷情加重。事實上,熱敷治療跌打損傷效果雖好,卻一定要把握時機,否則容易適得其反熱敷是通過熱能的作用......
2023-11-25
頸椎管狹窄症也會導致頸椎病
頸椎管是人體頸部椎體的後部所形成的一個連通上、下的骨性管道,其內部容納着脊髓神經組織,當管道的前後徑或左右徑變小時,並且小於正常人的平均值時就稱為頸椎管狹窄。當出現臨牀症狀時,如下肢麻木無力等則稱為頸椎管狹窄......
2023-11-26
風濕病治療誤區在哪裏
誤區一:有些人認為關節、腰腿疼痛不影響吃、不影響穿。不是什麼大病,疼痛厲害了,吃些止痛片即可,只能止住疼痛就算了,這種想法更是要不得,風濕病是一種慢性漸進性疾病,得風濕病後如果不及時治療就使病情發生遷延。最後使風濕......
2023-11-25
防治小兒橈骨小頭半脱位
小兒橈骨小頭半脱位大多發生在1~4歲,因為在此年齡兒童的肘關節韌帶、關節囊和肌肉均較鬆弛,橈骨小頭也尚未發育成熟。當肘關節突然受到牽拉時,肘關節腔內的負壓將關節囊和環狀韌帶吸入肱橈關節間隙,環狀韌帶可向上越過尚未......
2023-11-26
骨質疏鬆更需要標本兼治
骨質疏鬆的治療包括兩部分:一是病因治療,即治本,二是對症治療,即治標。治本即病因治療:引起骨質疏鬆的原因很多,治療骨質疏鬆首先要去除病因,特別是內分泌及代謝原因引起的骨質疏鬆,一旦控制住病因,骨質疏鬆可逐漸好轉。所以,在......
2023-11-25
提醒父母:寶寶鍛鍊要適度
陳女士家住武昌,寶寶剛滿3個月,日前帶寶寶到醫院檢查時,保健醫生熱心地教了一套嬰兒撫觸方法和寶寶操,建議陳女士在家經常幫孩子做。聽到醫生説常做操對運動神經發育和肌肉的鍛鍊很有好處,陳女士回家後很積極拉着寶寶的小......
2023-11-26
老人吃饅頭竟骨折?!
新疆六旬玻璃老太吃口饅頭就骨折5年來,74歲的井緒昌最大的奢望,就是和老伴喬清芳好好出門曬個太陽,然而一直無法實現,因為老伴是一個一碰就碎的玻璃人。井緒昌和老伴住在烏市光華路一巷,兒女不在身邊。從2004年起,老伴就得了怪病,無......
2023-11-26
骨質疏鬆不僅僅要補鈣
骨質疏鬆是老年人的常見病,多發病,其主要表現是全身骨骼變得又薄又脆,強度及韌性下降,不少患者不僅腰痠背痛、容易疲倦,而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋轉彎腰、輕微外傷均可引起骨折。這種情況下在腕關節、股......
2023-11-25
推薦:腰肌勞損的幾種療法
腰肌勞損治療較困難,重在預防。一旦得了腰肌勞損,應採取包括改善勞動姿勢、改善勞動條件、腰背肌鍛鍊等綜合治療措施,不能單靠藥物。1、注意腰部保暖在平時生活中注意腰部的保暖,並避免長時間處於空調環境中。2、止痛解痙......
2023-11-26
腰骶部病變誘發的腰痛
脊柱及肌肉耐力不斷損害的情況下,若仍需繼續疲勞地代償一切活動過程,常引起神經肌肉裝置的過度緊張,從而使肌肉內部產生一系列代謝改變。腰骶骨關節組織的改變:在脊柱周圍肌肉耐力逐漸損害的情況下,脊柱不斷受到積累性的刨......
2023-11-25
拍拍打打治療肩周炎
我是肩周炎、風濕性關節炎的患者。長期以來與疼痛相伴。退休後,我本着早上走,晚上抖,健康又長壽的理念,在鍛鍊身體的同時,注意拍打肩膀和關節,十年來堅持不懈。功夫不負有心人,終於取得較好的效果。去冬今春我市遇上百年不遇......
2023-11-26
急性腰扭傷患者的家庭護理
急性腰扭傷患者的家庭護理:(1)急性期腰部最好是濕冷敷,冷敷後塗擦樟腦油等活血鎮痛。(2)急性期緩解後,平時注意腰的保護,坐姿要正確,防風寒侵入,並注意腰肌的鍛鍊,可酌情做些扭腰動作,但不能過快過猛,宜循序漸進。(3)急性期必......
2023-11-26
髖關節一過性骨質疏鬆症
患者女,35歲,無誘因右腹股溝區隱痛2個月餘,加重伴跛行及承重障礙2個月。既往:L4-5,L5-S1椎間盤突出8年,一直採用保守治療。無結核病史,無外傷史。體格檢查:右腹股溝區壓痛。實驗室檢查:紅細胞沉降率19mm/1h,類風濕因子及免疫球......
2023-11-25
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