因為男子精子量少或無精而引起的不育症一直有所增加。作為在此方面的權威專家，李錚教授提醒，精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵”害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。
一、怕煙酒
吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數較多。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。
二、怕偏食
有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物，天長日久，可使體內含鋅量下降，精子數目下降30%～40%。
三、怕高温
精子成長的過程需要低温，不然精子就會夭亡。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可能會使精子數量減少，導致不育。
四、怕性頻
如果手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。
五、怕“藥物”和“射線”
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
六、怕憂慮
