腋臭讓人尷尬不已，對女性的生活造成很大的困擾，那麼女人腋臭要注意什麼呢？不要擔心，現在小編帶您一起去看看。
女人腋臭要注意什麼？
腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味，這會讓女性非常尷尬，那應該注意什麼呢。
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動物性脂肪的攝入
隨着人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致狐臭或加重患者症狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀，因此需減少攝入。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
導致腋臭的原因
1、分泌物
青年男女體表腺體分泌物較其他人羣高，尤其是油性皮膚者，身體異味比一般人要強烈得多。此外，女性的體表分泌腺比男子多50%以上，這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍，青春期發育旺盛，並在精神因素、激素水平、環境氣候等因素的調節下分泌一些腺體，產生細菌形成腋臭。
2、遺傳因素
腋臭與遺傳因素有關係，如果父母雙方有腋臭，則孩子的腋臭的機率很大。
3、不良的習慣
個人衞生與身體的氣味也有密切關係，不良生活衞生習慣往往導致體臭。
