外表堅強的男人也有軟肋的。那麼你知道對於男性朋友來説，生活中，哪些細節在悄悄侵蝕男性的健康呢?
軟：不要久坐軟沙發。長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬鬆地處於兩腿之間。但是坐 在柔軟的沙發上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部温度升高，還會阻礙局部血液循環，從而影響精子和睾酮的產生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟 沙發上，坐40分鐘要站起來走一走。
冷：避免空調冷風直吹。男人的性功能跟季節、氣温密切相關，一般來説，在寒冷的環境中，性功能會下降，表現出“熱脹冷縮”的規律。寒冷會使男人 的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要 避免空調直吹，以防性愛過程中受涼。
熱：謹防高温傷睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍温 度過高，就會影響睾丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡温泉、蒸桑拿，避免長時間置身於高温環境中，不將電腦放在腿上使用。
潮：潮濕環境易致病。環境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉着、異味等，嚴 重影響男人的自信和性慾，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前後要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、 乾燥;建議穿單薄純棉的底褲，並且每日換洗，保持局部的通風透氣。
累：過於勞累不性福。男人在緊張勞累時交感神經處於興奮狀態，會明顯抑制性慾和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現，讓性福指數大打折扣。所以，男性應該合理安排好生活，避免過於勞累。
