秋天要重視防治便祕，這是因為秋天氣候乾燥，而燥傷津液，腸道乾澀，從而易引起便祕。
便祕是指大便祕結不通，排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病證。它並非大病，若治療得當或生活調攝適宜，一般容易痊癒。但若治療不當，濫用瀉藥，雖可取效於一時，久則反加重病情。便祕重者，可引起腹疼納呆、噁心嘔吐、煩躁失眠；並易引起痔瘡、肛裂、便血等病；由於排便困難而過度努掙，尚可誘發疵氣，特別是患有高血壓及冠心病的患者，甚至有誘發腦溢血、心肌梗塞的危險。因此，一定不要忽略了便祕的治療和預防。
治療：當針對形成便祕的原因對症治療。若是熱結津虧型，症見小便黃、口臭、苔黃、脈弦滑，治宜清熱滋陰，藥用生地12克、女貞子10克、火麻仁10克、金櫻子10克；若是血虛腸燥型，症見頭暈心悸、脣舌淡、脈細，藥用生地12克、當歸9克、火麻仁10克、桃仁10克、柏子仁10克；若是氣滯不行型，症見暖氣頻頻、欲便不得、腹中脹滿、脈弦者，藥用沉香9克、木香10克、檳榔9克、枳實6克、火麻仁9克；若為濁陰凝結型，症見四肢不温，小便清長，脈沉遲無力，藥用半夏、桂枝、肉蓯蓉、鎖陽各10克。除方藥外，一些中成藥亦可採用，如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸、更衣丸等。
預防：首先要飲食有節，因為飲食不節是引起便祕的重要因素之一，主要是食物品種選擇不當。一般説來，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能潤腸通便，可適當多用；而辛辣乾澀之品，多能加重便祕，則應少用。
其次應注意精神起居：因為精神刺激常可引起氣機鬱滯，這樣就能影響大腸的傳導功能，使腑氣不通，導致便祕加重。因此，便祕病人應避免過度的情志刺激，保持心情舒暢。在平時要養成良好的排便習慣，使直腸的排便運動產生條件反射而按時大便。
