月經期長痘痘吃什麼好?每個月都能準確地知道自己的來潮時間,因為在那之前,討厭的痘痘總是準時出現在你漂亮的臉蛋上。
月經期長痘痘是缺乏元素鋅。痘痘找麻煩是女人最煩惱的事,一項研究表明,不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅能阻礙一種酶的生長,這種酶能夠導致發炎和感染。此外,鋅還能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。所以要消滅小痘痘,給自己補點鋅吧!
月經期長痘痘推薦食物:牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜。》》》痛經病人可以喝酒嗎 喝什麼酒