便祕這種疾病，雖説不算什麼“大病”，可也讓人苦惱不已。特別是孕婦便祕，可能影響胎兒健康。那麼孕婦便祕應該預防呢?
①養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。
②要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。
③適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，並能增加排便量。
④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助於排便。
⑤蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服。
⑥飲食合理。孕婦要注意飲食的合理性，不要吃了上頓不吃下蹲，飲食極其不規律，導致腸胃消化不良，引起便祕。
因此，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，選擇那些含有豐富纖維素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免排便通暢。
⑦温水坐浴。每天可以進行温水坐浴，一天2~3次，此方法能夠促進肛門部位的血液循環。如果產後得了痔瘡，温水坐浴之後，可以塗抹一些痔瘡膏，具有緩解痔瘡症狀的作用。
如果採取以上方法仍發生便祕者，可以服一些緩解藥，如中藥麻仁滋脾丸，番瀉葉沖劑或果導片等。也可以用開塞露或甘油栓來通便，但必須注意在醫生指導下進行。禁用蓖麻油瀉劑，以免引起流產。
