慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下層及淋巴組織的慢性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人羣中十分常見的一種咽部疾病。它也是一種受生活習慣影響很大的疾病。
瞭解慢性咽炎的方方面面
臨牀上的一些藥物尤其是西藥，在治療慢性咽炎時，往往只是起到緩解症狀的作用，所以慢性咽炎的患者要想從根本上治療本病，最重要的還要注意自己調整自己的生活習慣。一是戒煙，避免吸入二手煙;二是改變飲食習慣，細嚼慢嚥，加強各方面的營養攝入;三是睡覺時不要張口呼吸，保證睡眠不熬夜等等。
慢性咽炎治起來麻煩，不治又影響工作和情緒，此時，預防就極為關鍵。
1.戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
2.保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
3.避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4.時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5.金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等，用保温杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。
6.適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
7.注意好口腔衞生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。
最後，專家提醒慢性咽炎的患者：慢性咽炎多數並非細菌感染，因此千萬不要自己亂吃抗生素。濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌羣失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。症狀較輕的咽炎主要靠去除生活中的不良因素，可針對症狀適當用些口服潤喉片;症狀嚴重的要及時到醫院就診。
