宜
1.慢性蕁麻疹可以多吃芝麻
皮膚容易起蕁麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善體質，增強體力，強化肌膚，不現容易出疹子。常吃黑芝麻醬效果良好。
2.枇杷葉的煎煮法也有功效
枇杷葉的煎煮法也有治療痱子和蕁麻疹的功效。取三枚葉片，用手掐碎，放入200克水中煮沸。待煮汁冷卻，用此清洗患部。也可以將枇杷葉放入紗布袋中，放入浴池水中片刻，用作入浴劑。
3.若是魚蝦類食物所致，可用紫蘇
若是因為吃魚、蝦、蟹而出現蕁麻疹，可以食用大量新鮮的紫蘇葉，可者飲用紫蘇葉的煎煮汁。作法是以乾燥後的紫蘇葉*克加上200克的水煎煮而成。
4.富含維生素的新鮮蔬果
蕁麻疹期間，飲食要清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬果就最佳，還有一些鹼性食物也可以改善病情，如香蕉、蘋果、橘子、葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、蘿蔔、綠豆、意仁。
忌
1.自身過敏的食物
患者可經過自己的生活經驗積累，結合過敏原，尤其是血清特異性抗體的檢測結果，瞭解到可讓自己過敏的食物，從而嚴格避免。
2.可能引起蕁麻疹的食物
儘量避免日常生活中可能引起蕁麻疹的食物，如魚、蝦、蟹、貝、牡蠣等海產品，核桃、杏仁、榛子、花生、瓜子等乾果，芒果、菠蘿、草莓、番茄、荔枝、桃子，以及雞蛋、牛奶、乾酪、巧克力，還有食品防腐劑、添加劑等。
3.與敏感食物有交叉或類似成分的食物
如患者正處於蕁麻疹的急性發作期，還應注意避免攝入與敏感食物有交叉成分或者類似結構的食物，比如患者如對奶油、奶酪、蘑菇過敏，則也有可能對食醋、醬油、蛋黃醬、啤酒等也過敏。
4.乳製品
蕁麻疹患者如對青黴素過敏，應避免食用乳製品，因為乳製品比較容易受到青黴素的污染。
