冬季注意口腔保健，請大家注意保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。另外，對於已經得了口腔粘膜疾病的患者來説，得病者一定要選擇正規醫院進行專業的治療。
一到冬季就有很多患者出現口腔粘膜疾病，對此北京德勝門中醫院專家提示：冬季到來，口腔保健更為重要。冬季注意口腔保健，可以通過以下幾個方面進行。
1、要注意口腔衞生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。這是預防口腔潰瘍的重要方面。
2、預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
3、要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，對預防口腔潰瘍是有益的。儘量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍乾）、醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
4、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張。
冬季注意口腔保健，請大家注意保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。另外，對於已經得了口腔粘膜疾病的患者來説，得病者一定要選擇正規醫院進行專業的治療。
