由於不注意飲食習慣，許多人都患有不同程度的胃病，如果不及時治療就可能惡化為胃癌，需要及時預防。那常見的預防胃癌的方法有哪些呢？下面就為大家講講有助於預防胃癌的食物。
一般，有助於預防胃癌的食物有：
菌菇類。這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。這種食物預防胃癌的效果很好。
番茄。含番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，是很好的預防胃癌的食物。
洋葱。吃洋葱能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋葱中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋葱的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜。是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人羣，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯着降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了預防胃癌的效果。
以上就是有助於預防胃癌的食物的介紹，相信大家對此有所瞭解了。更多關於預防胃癌的疑問可以諮詢專家，他們將為大家詳細解答。
