香菇葱花養胃粥的做法
食材：香菇15克，大米100克，鹽3克，葱少許。
做法：
1.大米泡發洗淨；香菇泡發洗淨，切絲；葱洗淨，切成葱花。
2.鍋置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒開花。
3.放入香菇，用小火煮至粥成聞見香味後，加入鹽調味，撒上葱花即可。
食材的功效
1.香菇：具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、益胃和中、化痰理氣和防癌抗癌的功效。
2.大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
3.香菇葱花粥：此粥具有化痰理氣、益胃和中、降壓降脂、延緩衰老的功效。
