防曬中藥湯:黑木耳紅棗湯潤肌膚
材料:黑木耳60克,紅棗10顆。
做法:黑木耳泡水30分鐘,洗淨後去掉蒂,紅棗去籽,加水1000c.c大火煮開,轉小火煮30分鐘即可。
作用:能健脾潤膚,助淡化黑色素。
用法:每日可喝1-2碗,腸胃不適者不適合喝。
防曬中藥湯:黑白雙耳湯抗氧化
材料:黑木耳60克,白木耳30克,蜂蜜適量。
做法:將黑,白木耳泡水30分鐘,去掉蒂頭,加水1000c.c大火煮開後,轉小火煮30分鐘,熄火前加入蜂蜜拌勻。
作用:促進血液循環,滋肺補腎,滋潤肌膚。
用法:每日可喝1-2碗,腸胃不適者不適合喝。
防曬中藥茶:當歸山楂茶緩紅腫
材料:當歸5克,山楂5克,白蘚皮2克,白蒺藜2克。
做法:將材料洗淨,衝入600毫升熱水,燜泡10分鐘後,趁温熱喝。
作用:當歸活血補血,山楂抗氧化,白蘚皮可紓緩曬後的肌膚紅腫,白蒺藜補腎,抗氧化。
用法:每日可喝1-2杯。