不同部位出汗的原因是不同的，適當出汗是好處，但是出汗過量則對健康不利。那麼夏季不同部位出汗代表什麼呢？為了保健身體，建議跟着小編一起來看看。
夏季不同部位出汗代表什麼
1、手心腳心出汗
夏季的時候人人都愛出汗，其中有的人手心腳心容易出汗，其他部位出汗少，那麼説明人們的腸道、脾胃不健康了。需要想法子補脾胃、調理腸道。
其中，如果手腳心出汗多，同時還存在腹脹、排便困難等不適時，則要服用通便的藥物，避免腸道內堆積大量的糞便，致使體內堆積大量的毒素和廢物，損傷腸道的健康。
再者，如果手腳心出汗多，同時還有牙齦腫痛、口感等不適，則應該選擇清胃熱的中成藥服用。
2、頭面部出汗
不少人夏季的時候，頭面部很容易出汗，而且出汗量還挺大的。一般來説，產後的女人，老人出現這種情況比較多。這是身體虛弱的表現，多半是氣虛了，需要及時補氣。
如果頭頂出汗比較多，那麼就要想法子滋腎清肺，比如説喝麥冬水。如果額頭部位很容易出汗，則説明體內濕氣太重了，應該吃些薏米、冬瓜、地瓜等具有利水排濕效果的食物。另外，如果每次吃飯的時候，頭部汗水淋漓，身體也很容易發熱，則是胃火旺盛導致的，需要及時瀉胃火。
如何幫助身體健康出汗
1、運動前喝熱水
運動之前應該適量喝點熱水，熱水進入身體之後，能夠促進毛孔舒張。經過一段時間鍛鍊之後，皮膚毛孔會全部打開，打通全部的毛孔。同時也能夠避免運動過程中大量出汗，而造成脱水的不適感。
2、靜止1個小時
夏季的時候天氣比較熱，不用運動隨便讓凳子上一坐，關掉空調。靜靜坐上一個小時，身體就會排出不少的汗液。堅持每天這樣做，可以培養身體主動出汗的能力。
3、適當曬太陽
夏季天氣炎熱，很多人外出的時候，都習慣把自己包裹得嚴嚴實實的，生怕自己被曬黑。注意了夏季要適當曬曬太陽，幫助身體主動排汗。當然，夏季太陽強烈，特別毒，應該選擇早上太陽剛出來的一兩個小時，還有下午四五點的時候曬太陽。
夏季保健身體該怎麼做
1、適當午休
夏季的時候一定要午休，因為很多人夜晚的時候睡不着，第二天的時候整個人精神萎靡不振，覺得非常疲憊。適當午休，可以緩解疲勞感，下午比較有精神，才能做好工作。
2、運動要適量
夏季天氣熱正是減肥的好時機，很多人習慣大量運動消耗熱量和燃燒脂肪，讓自己變瘦。注意了適當運動是可以的，但是千萬不要劇烈運動，所以要注意選擇輕緩的運動，動作大強度高的運動別做。堅持飯後散散步就好了，或者説在家裏練習瑜伽，不要在烈日下打球、跑步等，以免導致身體丟失大量的水分，而出現中暑問題。
3、喝菊花茶
夏季天氣熱，很容易中暑，一定要多喝菊花茶解暑。而且夏季容易睏倦，喝些菊花茶也能夠改善疲倦，幫助提神醒腦。
