對心煩意亂、神志恍惚、急躁易怒、心悸、頭暈目眩、多夢失眠等症狀，採用藥粥調理，頗有效驗。
桂圓枸杞粥
桂圓肉、枸杞子各20克，百合30克，紅棗（去核）10枚，粳米60克。共放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥有清心除煩、養血安神之功效，可治療心煩意亂、坐卧不安、頭暈目眩、心悸失眠等。
核桃茯苓粥
核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克，粳米60克。將以上3味搗碎，與粳米同放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，代早餐食。此粥有補腎養血之功效，可治療心神虧虛所致的心悸、失眠、健忘、多夢、陽痿、早泄、腰膝痠軟等。
棗仁蓮子粥
炒酸棗仁（搗碎）20克，遠志10克，蓮子（搗碎）30克，小米60克。先水煎遠志，過濾取汁，以藥汁再加水適量，煮棗仁、蓮子、小米成粥，睡前服食。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治療心血虧虛所致的心煩、驚悸、健忘、失眠、神志不寧、智力衰退等。
合歡大棗粥
合歡皮15克，夜交藤30克，紅棗15枚，甘草10克，大米60克。先水煎合歡皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以藥汁再加水適量煮大米、紅棗為粥，再加蜂蜜適量調味，睡前服食。此粥具有養心、安神、解鬱的作用，適用於婦女更年期煩躁易怒、悲傷欲哭、不能自主、呵欠頻作、神志恍惚、心煩不寐、膽怯易驚、心悸多夢等。
石決龍牡粥
煅石決明、煅龍骨、煅牡蠣各30克，糯米100克。先加水煎煮以上3味藥，去渣取汁，以藥汁煮糯米為粥，入紅糖適量，代早餐食。此粥有平肝潛陽、鎮靜安神之功效，對婦女更年期頭痛、耳鳴、頭暈目眩、心神不安、心悸怔忡、失眠多夢、自汗盜汗等有良效。
