鞋帶容易鬆怎麼辦：蝴蝶結加緊法（劇烈運動導致易鬆）

鞋帶容易鬆，那就在打蝴蝶結基礎上再繞一個結，就不容易鬆了。愛運動的小夥伴們平時在跑步或者是打球時的運動範圍比較大，需要動作幅度比較大，腳步搖晃比較劇烈所以導致鞋帶容易鬆，對此，掌握牢固又美觀的方法就會加緊鞋帶的鬆緊程度。

因為雙腳擺動幅度過大，打在鞋上的結被撐散導致鬆開。平時在路上行走，雙腳的擺動幅度不大，所以鞋帶不容易鬆掉，但是在跑步或者是打球的時候，往往會有人時不時停下來系一下鞋帶，跑步與打球的動作都需要腳的彈跳力，動作幅度相對比較大。要是腳的支撐力足夠大，綁在鞋上的結如果是沒綁緊，此時就會非常容易鬆鞋帶。此外，伴隨着力的伸展方向就會把鞋帶拉開，動作依然重複鞋帶鬆開的次數會越來越多。

還有就是自己出門時要有加緊鞋帶的習慣，或者是繫鞋帶時沒有繫牢。有的運動鞋的鞋帶材質是尼龍的，這樣的鞋帶比較滑，打的結不穩固容易鬆開，跑跑跳跳對尼龍鞋帶來説是比較容易鬆開的原因，加上打球時彈跳運動重複多次鞋帶被拉開也不足為奇。或者是掌握蝴蝶結加緊法，也是比較牢固的繫鞋帶的方法，也許能減少鞋帶鬆開的次數。

蝴蝶結加緊是在普通的蝴蝶結的基礎上在繞一個簡易的結在鞋上，這樣就保證胡蝶結不散，有兩個結支撐着就不容易受到拉扯從而把鞋帶拉鬆，這樣就可以把鞋帶中心的結加固，也不會因為運動時支撐力太大而造成鞋帶容易鬆開。

用蝴蝶結加緊的方法既簡單又牢固，而且也是習以為常的鞋帶打結方式，還能夠解決鞋帶太長怎麼辦的問題。如果要鬆開或者是脱鞋只需要將其中一個結拉開就可以，穿脱方便。況且鞋帶不打緊容易絆倒自己，也得不償失。