全球最不健康國家 吸煙喝酒是主因

英國的一家公司對全球的一些國家的健康狀況展開調查，調查的結果是捷克是世界上最不健康的國家，而阿富汗成為最健康的國家，這次調查主要是看三個指標：國民的人均年的吸煙量、人平均每年的和酒量以及國民的肥胖率。調查發現捷克的居民每年的飲酒量是最高的，達到了一年喝掉13.7升的純酒精，而且捷克還是全球吸煙量最高的國家之一，只要這兩項指標，捷克就位居不健康國家之首。

這所以這樣鑑定捷克為不健康的國家，是因為近些年的研究，發現吸煙和喝酒對人體健康的危害更大，這裏面隱藏着很多的健康的隱患，也有很多疾病會發生在這些能吸煙和多喝酒的人的身上，這個調查只想通過這樣的數據來提醒全球的人們要遠離煙酒。

煙酒是人的嗜好，這些東西不是完全的不能碰，而是要有個度，但是，一旦喜歡上這兩種東西，往往是欲罷不能，因為這兩種東西都很容易讓人上癮，而一旦上癮是很難控制的，這也是為什麼戒煙難戒酒也難，所以，想要更多的人遠離這兩種東西，必須提高研究對健康危害的意識，才能痛下決心戒煙戒酒，畢竟吸煙喝酒的嗜好和健康相比，還是可以捨棄的，我們發現很多老人家吸煙一輩子，後來一旦生病就把煙戒掉了。

老生常談，吸煙喝酒的危害都知道，但是真正能夠做到戒煙限酒的人卻很少，這説明人們雖然知道吸煙、酗酒有害健康，但是卻不相信這種傷害會降臨在自己的頭上，懷揣着一種僥倖的心理，這樣的心理更加有害，所以，還要不斷的宣傳吸煙酗酒的危害，能夠驚醒某些人。

吸煙的危害：

1、導致肺癌的發病率增加，吸煙的人和不吸煙的人相比肺癌的發病率更高。

2、導致膀胱癌的比例增加，尤其是吸煙的男性，長時間的吸煙歷史導致了膀胱癌的多發。

3、育齡女性吸煙可導致胎兒畸形。還增加流產的風險。

4、育齡男女吸煙可能導致不孕不育。

5、吸煙導致骨質疏鬆，更容易發生骨折。

喝酒的危害：

1、導致肥胖。長時間的喝酒吃肉，導致身體脂肪不斷的堆積，更容易肥胖。啤酒肚就是喝酒導致的。

2、傷害肝臟。增加肝臟代謝的負擔，會發生脂肪肝、酒精肝等。

3、傷腸胃。會導致胃潰瘍和胃出血。

4、長期的大量的攝入酒精，會影響大腦神經的功能，導致身體的反應力、協調性下降，而判斷力、記憶力等也會下降，甚至導致大腦痴呆。

5、喝酒之後如果開車，很容易發生意外的傷亡。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）