頭暈、頸肩部不適這是在辦公室的白領們經常出現的症狀，每天對着鍵盤不停的敲打，眼睛時刻盯着電腦，頭部和頸部經常是保持一個姿勢很長時間，這就是白領的工作狀態，正是因為這種狀態，導致一種疾病開始找上年輕人，那就是頸椎病。
30年前，頸椎病基本是老年病的範疇，一般是40歲以上的人因為長期的伏案工作和一些腦力勞動者造成頸椎的勞損或者增生髮生頸椎病，可是現在卻發現去醫院看頸椎病的卻是20多歲的年輕人，也就預示着我國的頸椎病的發病呈年輕化趨勢。現在很多疾病都找上年輕人，是因為年輕人缺乏健康和保健的意思，對疾病的認知還不夠深刻，總是覺得自己年輕，離很多疾病還遠，所以，不好生活習慣，不好的飲食習慣導致年輕人患病的機率增大。
頸椎是人體骨骼比較脆弱的部位，但是這個部位卻是在不間斷的運動中，人的腿部尚可以有時間休息，但是頸椎是大腦鏈接軀幹的，它時刻都要承受大腦的重量，時刻還要給大腦進行供血供氧，而且，人頸部的活動也是最多的，抬頭、低頭、轉頭等動作都需要頸椎了完成，同時頸椎還要配合肩部的運動，因此，隨着年齡的增加，頸椎就像一部機器一樣開始老化，就會出現頸椎病。
以前沒有電腦的時候，人更多的是體力勞動，四肢軀幹的運動會多一些，而頸肩部的運動和牽拉相對較少，但是，現在科技的發達，讓電腦成為人們的必需品，基本上在城市裏的人都會用電腦，而使用電腦最大的一個弊端就是久坐不起，基本上都在用腦和頸肩部做事情，雖然，年齡沒到，但是長時間的坐姿，已經讓頸椎這個零件提前磨損，所以，頸椎病就發生了。
當然發生頸椎病跟我們的生活習慣也非常的有關係，年輕的白領們崇尚的而是快餐文化，很少是自己做飯吃，結果大魚大肉吃多了，但是青菜、水果、奶類製品攝入少了，導致了鈣的不足和體內膠原蛋白的不足，使得頸椎的結締組織變得很脆弱，使得頸椎的骨組織也相對更弱，因此，在這樣久坐不動外力的作用下，頸椎就容易增生和突出，形成頸椎病。
千萬不要小看頸椎病，輕者會感覺到頭暈、頭痛，但是如果重的話會嚴重影響大腦供血，甚至出現暈倒，還有一些頸椎病人會感覺到上肢的麻木，手拿不住東西，這些都是因為頸椎增生壓迫了頸椎管裏的神經所致，嚴重的還可能導致癱瘓。所以，白領們正確的坐姿和經常的運動以及好的飲食習慣，是預防頸椎病的關鍵。
