泡麪是公認的“垃圾食品”，但仍有不少人專注於它香氣逼人的味道，但往往因此忽視了自己的健康。近日就有報道稱，一男子因三餐都吃泡麪最後猝死的慘劇，這就是給人們最好的健康警示。
由於泡麪的味道深入人心，人們一時擺脱不了它的誘惑。那麼，會不會都出現類似的悲劇呢？據相關的醫生介紹，並不排除這種可能，方便麪屬於高鹽食物，一碗泡麪的含鹽量幾乎等於世界衞生組織推薦的人整天的鹽攝取量。攝鹽過多會導致高血壓，嚴重者會出現腦梗、腦溢血等心腦血管疾病。
據介紹，世界衞生組織建議的每日鹽適宜攝入量不能超過5克，有利於預防冠心病發作和腦卒中。在《中國居民膳食指南》中推薦每日每人攝入食鹽應小於6克。也就是説，吃一桶方便麪，你當日的攝鹽量就已經超標了。
大家都知道鹽吃多了對身體不好，具體會有什麼影響呢？我們一起來做一個瞭解。
如果鹽的攝入量過多，高血壓會使血管的張力增高，也就是將血管“緊繃”，時間長了，血管壁的彈力纖維就會斷裂，引起血管壁的損傷，使血液中的脂質物質容易滲透到血管壁內膜中，這些都會使腦動脈失去彈性。在腦動脈發生病變的基礎上，當病人的血壓突然升高，就很容易引起中風。
