產後女性的身體多虛弱，調養的時候多吃些補益氣血、活血化瘀、清熱止血的藥膳，多吃活血化瘀、補益氣血的藥材食材，如當歸、烏雞、山楂、黃芪等，可加速子宮的恢復，讓你不再流血不止。
花旗參燉烏雞
材料：花旗參10克，香附10克，紅棗適量，烏雞1只，川貝適量，鹽少許。
做法：1、雞洗淨，斬成塊，放入燉盅內，香附洗淨，煎水備用，花旗參、川貝、紅棗均洗淨。
2、花旗參、川貝、紅棗、烏雞一起倒入燉盅內，倒入香附汁。
3、在火上燉上四個小時，再加入鹽調味即可。
藥膳功效：花旗參有補中、益氣、生津的功效，烏雞可養血補氣，香附行氣止痛，大棗可補益氣血，對產後惡露不盡，量多色淡、面色蒼白、舌淡苔薄者有很好的療效。
苦瓜菊花豬瘦肉湯
材料：瘦肉400克，苦瓜200克，菊花10克，鹽、雞精各適量。
做法：1、瘦肉洗淨，切塊，氽水，苦瓜洗淨，去籽去瓤，切片，菊花洗淨，用水浸泡。
2、將瘦肉放入沸水中氽一下，撈出洗淨。
3、鍋中注水燒沸，放入瘦肉、苦瓜、菊花慢燉1.5個小時後，加入鹽和雞精調味，出鍋裝入燉盅即可。
功效：菊花有清熱解毒的功效，苦瓜可清熱瀉火，豬瘦肉可益氣補虛，三者合用，既可清熱解毒，又能補虛，可用來治療血熱型產後惡露不絕。
冬瓜墨魚湯
材料：黑魚500克，冬瓜500克，白朮、澤蘭香10克，鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、葱段、生薑片各適量。
做法：1、將冬瓜洗淨，切片，黑魚處理好洗淨，切段，白朮、澤蘭洗淨，煎取藥汁，去渣備用。
2、黑魚下油鍋稍煎，再加適量清水，然後加入冬瓜片、黃酒、鹽、白糖、葱段、生薑片，煮至魚熟瓜爛。
3、再倒入藥汁，加入胡椒粉調味，燒一會即成。
功效：此品既補氣又活血，對氣血虧虛並有瘀滯的產後惡露患者食用，也有利於產後傷口的恢復。
養血止痛粥
材料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，紅糖適量，粳米100克。
做法：1、將黃芪、當歸、白芍洗淨，入鍋加水煮沸，轉小火繼續煮10分鐘後撈去藥渣，留汁。
2、再將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加水煮成粥。
3、待粳米熟爛後加入適量紅糖，倒入藥汁繼續稍煮片刻即可。
功效：黃芪可補氣健脾，當歸能活血補血，白芍補血止疼痛，紅糖能温裏散寒，補益氣血，粳米可益氣補虛，以上幾味同用，對治療產後惡露有很好的食療效果，既能止惡露，還能幫助產後身體的恢復。
