夏天到了，走在路上最尷尬的莫過於就是出了一身汗吧。出門五分鐘，出汗兩小時。説到夏季出汗，小編最有發言權，每天早上出門上班，五分鐘就可以成功的洗一次汗水澡，尤其是腋下，衣服總是會濕一大片，進電梯超級怕和旁邊的人擠在一起有木有，真的非常的尷尬。那麼除了使用止汗露，真的就沒有其他辦法了嗎?
腋下出汗多
為什麼你的腋下出汗那麼多
腋下出汗多説正常也正常，但是説不正常呢，也確實有可能是因為你的錯誤生活習慣所導致的。而夏天腋下出汗多主要分為以下三點：
高温天氣
夏季入伏，持續的高温天氣讓不少人都受不了。因為外界高温，身體的温度自然也會上升，為了幫助身體能夠快速降温，腋下的大汗腺就要開始工作了，使勁的分泌一些有機物質，產生不飽和脂肪酸，最後引起出汗，汗液越多越久，自然就會產生汗臭味。如果高温還不出汗，很可能就是中暑了哦~
身體疾病
一般來説，肥胖者更容易出汗，並不是體積大的緣故，而是因為肥胖者更容易體温上升，出汗可以更快的降温。當然如果你與朋友們身材差不多，在同樣的環境下出汗比朋友要多得多，尤其是腋下出汗非常嚴重，那就需要查看一下是否是自己的身體出了問題了。據小編了解，甲狀腺功能亢進，糖尿病，神經損傷，高血壓，更年期等都會引起汗液大量分泌訛情況，特別反應在腋下，腳底等大汗腺集中的地方。
腋下出汗
情緒或飲食
人的性格不同，分泌汗液也就不盡相同了。一些急性子的出汗速度一定會比慢性子的人出汗要快。或是遇到了一些令人激動緊張的事情，內部神經就會發出指令，以出汗來緩解人體的緊張和激動了。當然吃過一些刺激性食物，例如葱薑蒜等也會引起出汗，就像很多人喜歡去吃火鍋一樣，除了好吃之外，更重要的是辣味或刺激性氣温能夠幫助人體更好的緩解壓力。
這些方法可以改善
衣物勤換洗
想要知道出汗多怎麼辦，那麼最直接有效的就是多換衣服吧。把出汗了的衣服換掉，清洗乾淨，對於腋下也記得用沐浴液好好的搓一搓，洗乾淨殘留的汗漬汗味，才是最直接的清爽吧~腋毛較重的小夥伴也可以常備一塊上海硫磺皂，除汗漬異味效果槓槓的。
腋下出汗多怎麼辦
選擇寬鬆舒適的衣物
因為出汗多尷尬就穿長褲長袖?穿的多就可以遮擋住汗臭味?這樣的想法大錯特錯。穿的多可不能組織汗味的產生更有可能回事腋下更加被悶着，不透氣，出汗變更多。所以夏季選擇棉質的衣物是最合適的，既能夠吸汗又能夠幫助腋下透氣，更快的消除汗味。
夏季減少劇烈運動
劇烈運動以後，身體就會想方設法的出汗降温，所以夏季高温最好是減少户外劇烈運動的機會，避免在外中暑，也可以儘量減少腋下出汗，不至於被汗味所困擾。
飲食清淡
夏季吃刺激性食物就容易引起出汗，而且也不利於身體排毒代謝。所以在夏季高温天氣下，食用清淡的食物對身體更好，也能夠減少出汗。在平常，可以多吃牛奶，海帶等，還可以多喝酸奶，抑制體內細菌生長。
腋下出汗
多按摩
中醫文化博大精深，所以出汗多的話也可以使用按摩的手法有所緩解。用拇指按摩合谷穴2-3分鐘，或是在輕揉復溜穴，都可以幫助緩解出汗。
止汗產品
想要乾爽一整天，使用止汗產品應該算是見效最快的了。挑選一款適合自己的止汗產品，在出門前塗抹在需要止汗的腋下或腳底等部位，待風乾之後穿上衣物就可以啦~
以上就是小編為大家整理的關於“腋下出汗太多怎麼辦”相關內容解答，小編覺得，夏季出汗不可避免，尤其是對男性朋友來説，想要減少出汗，日常的生活習慣非常的重要，注意飲食，注意衞生，生活規律才是重點。
