寒冷的冬季，是減肥的最佳時期，很多愛美人士為身上的贅肉發愁。提起減肥，眾所周知，肥胖是由於飲食不規律、運動量少造成的皮下脂肪增多引起的，可是，儘管肥胖的原因大致相同，但是，不同體型的人肥胖類型卻是不同的。不同的肥胖類型需要不同的減肥方法才能瘦身成功。下面，小編就為大家介紹兩種體型的中藥減肥法吧!
胃熱痰瘀型 - 容易成功且復胖率不高
特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示，36%-38%的肥胖者屬於該型，且以男性居多。這類型最容易減，有些人半年可減10公斤，且復胖率不高。
臨牀上醫師常用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。此外，也可藉助耳針或鍼灸神門穴，使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。
肝鬱氣滯型 - 泡澡是瘦身之道
特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦，女性常有月經失調。
瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。
中醫認為，肝系統是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖。該類型類似自律神經失調，約一半的女生都屬這型。 情緒轉換調整，是這類型人的減重功課。平時可以喝點舒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，可以和緩情緒。
臨牀上以舒肝理氣的逍遙散等為主。鍼灸則使用負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。
相信通過以上的介紹，MM們已經知道了如何針對上述兩種肥胖類型進行減肥計劃。在此提醒大家，在減肥之前一定要充分認清自身的身體狀況，只有對症下藥，才能收到良好的效果哦!
