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女性生理期調理的13個小貼士
》》1.在乾淨的牀上裸睡­》》2.生理期不吃巧克力,因為會加重痛經­》》3.養成記錄生理週期的習慣­》》4.通過運動而非調整型內衣來塑造麴線­》》5.不翹二郎腿,以免壓迫神經­》》6.貼身衣物不幹洗&sh......
2023-11-16
女士夏季養生小貼士
1、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以,首先要使自己的思想平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。2、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑......
2023-11-13
假期居家養生保健小貼士
假期是人們放鬆身心、充實生活的寶貴時光。然而,很多人在假期放縱自己,忽略了健康,導致回到日常生活後感到疲憊不堪。本文將為您提供一些居家養生保健的小貼士,讓您在假期中既能享受,又能保持身體健康。假期居家養生保健小......
2023-10-17
女性更年期健康小貼士
>>更多推薦:口述:女大學生的婦檢實錄1.減少腹部壓力更年期女性腹部韌帶逐漸鬆弛,容易出現臟器脱垂,有的患者甚至子宮都突出陰道口外了。專家認為腹內壓力過高是發病的誘因,造成腹壓高的疾病有慢性咳嗽和便祕等,建議婦女積極......
2023-11-26
女性排毒養生小貼士
黑米減肥優勢:飽腹、營養、安全黑米用來減肥,其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯,可接受性良好,加少許鹹菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分,能量甚低,喝兩碗也不可能吃過量。同時,黑米......
2023-11-13
健身小貼士
健身是一項要能堅持的事情,其中很多步驟也需要注意。初學者和平時勞動量較大者以每週三次為宜,每次1-1.5小時,但每次鍛鍊應包括肌肉各個部分肌肉羣。每天堅持鍛鍊者,可將肌肉羣分為兩個部分,隔天練習,保證肌肉能有效恢復。......
2021-05-21
護理中耳炎小貼士
雖然目前還沒有辦法完全避免中耳炎的發生,但父母還是可以通過一些適當的家庭護理方法,在孩子患中耳炎期間,儘量降低疾病給他的聽力帶來的損傷。1、中耳炎是由細菌感染引起的,所以父母應該在醫生的指導下為孩子選擇敏感的......
2023-11-24
護理新生寶寶的20個健康小貼士
剛剛當了媽咪的你難免在照顧寶貝的時候有些笨手笨腳,畢竟,為一個如此嬌嫩的小人兒打理生活起居是你從來沒有過的經歷。其實,成為一個稱職的好媽咪並不難,只要掌握一些照顧寶貝的要點,熟悉各個環節的步驟,你很快就會遊刃有餘......
2023-11-22
脣部護理的8個小貼士
·碰到脣部皮膚容易乾燥的情形,有的人習慣舔舔嘴脣就算了,這是很不好的做法。舔嘴脣只是讓水分停留在雙脣外部,起到短暫滋潤的作用,水分一會兒就會蒸發掉,而且會連累到雙脣內部的水分也一起蒸發,令脣部更加乾燥。正確......
2023-11-16
冬季口脣乾裂護理小貼士
護脣貼士:1、嘴脣在冬天脱皮是很正常的現象。遇到這種情況時,千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部,這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。2、在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部......
2023-11-23
寵物健康護理貼心“小護士”
【消除貓狗身上的異味】要消除貓狗身上的異味,除了讓它們在固定地方便溺和保持砂盆清潔等衞生問題外,還要注意清洗貓狗的眼角、鼻子與耳朵。貓狗有耳臭、口臭或眼臭也是造成家裏有異味的重要原因之一,其中又以耳朵異味最......
2023-11-24
春季嬰兒濕疹護理小貼士
春季潮濕多雨,疾病多發。近來,醫院裏看小兒濕疹的病例不少,媽媽們總在問醫生孩子原來還好好的,怎麼一夜之間滿身都是紅紅的疹子,還有水泡?媽媽們不要着急,寶寶這是得了濕疹,預防嬰兒濕疹時孩子的餵養、衣物、室內空氣等都是十......
2023-11-18
女人“三角區”護理 私處衞生小貼士
女性的護理不單單指臉部是護理,對於身體每個部位都要細心呵護,尤其是女性身體上的4個容易出問題的三角區,更加需要好好呵護。下面跟隨小編一起了解一下吧!臉上三角區:易長粉刺危險區域:在鼻根和兩側嘴角構成的區域裏,皮膚最......
2023-11-02
給女性經期呵護的小貼士
1.正確使用經期衞生用品,當衞生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。2.氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲等,經期切不可洗冷水浴。3.經期由於子宮內膜在......
2023-11-24
秋分養生小貼士
養生並非朝夕之間就能達到目的,養生相伴春夏秋冬,您需要按季節飲食養生,滿足不同需求,讓您朝夕之間養生相伴,吃好、吃飽,吃出健康與滿足。秋分就快到了,養生要注意些什麼呢?秋分節氣介紹:一場秋雨一層涼,幾場秋雨下來,街上穿外......
2023-11-15
孕期乳房如何護理 孕期乳房清潔小貼士
有些孕媽咪到了懷孕中期,乳房會開始分泌初乳,甚至發現乳頭處有一點點白色透明的水樣物質。這是什麼東西呢?會不會對身體有影響?本文為你解答。孕期乳房那些小變化分泌初乳:有些孕媽咪到了懷孕中期,乳房會開始分泌初乳,甚至發......
2023-10-30
女性更年期養生保健的10個小貼士
女性到達更年期,體內新陳代謝的需求下降,雌激素減少,會導致各種各樣的健康問題。因此,本文章正作出以下提醒:合理調整營養更年期時,體內新陳代謝的需求下降,飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時,減少吃......
2023-11-15
孕早期的八個温馨小貼士
懷胎十月,孕媽媽既要保證營養的足夠攝取,又要保證不能過多的攝入,在這裏,孕育專家總結了一下,在孕期,孕媽媽最應該保證以下7種營養素攝取,這樣才能生出健康又聰明的寶寶。1、微量元素胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給,其中......
2023-11-21
開眼角手術後護理小貼士
小編整理了一些開眼角手術後的護理小技巧,供大家參考。開眼角術後護理做得好,能有效避免一些不必要的損傷,同時獲得更為理想的效果。開眼角術後一些好用的護理小技巧,一起來看看吧。一、開眼角手術當日傷口會有些疼痛,但隨......
2023-11-01
濕疹患兒6個護理小貼士
新生兒出現濕疹這是比較常見的現象,嬰兒濕疹起病大多在生後1~3月,6個月以後逐漸減輕,1-2歲以後大多數患兒逐漸自愈。那怎樣給濕疹患兒洗澡呢?洗澡的目的是清潔寶寶的皮膚,保持毛孔通暢。需要注意的是,給患濕疹寶寶洗澡時,水不......
2023-11-14
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