主料瑤柱4粒，蘆筍500克，紅蘿蔔數片，上湯1杯半，姜1片。輔料玫瑰露酒、油各1茶匙，浸瑤柱水2湯匙，蠔油1茶匙，生抽、糖各半茶匙，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉各少許，蒸瑤柱水3湯匙。製法1.瑤柱洗淨，放入過面清水浸兩小時取出，加入蒸料隔......

主料椰菜花，西蘭花各400克，粟米2湯匙，紅蘿蔔料半湯匙，麪粉1湯匙半，鮮奶半杯。輔料鹽半茶匙，胡椒粉少許。製法①粟米飛水，取出滴乾。②椰菜花、西蘭花洗淨，切小朵，放入開水中煮1分鐘，衝凍滴乾。③燒熱鍋，下油一湯匙，放入椰菜花及西......

產後塑身吃什麼對身體好呢?牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然......

民間有古諺：孕婦過三伏，腹中揣火爐，在三伏這種桑拿天氣下，妊娠期孕婦新陳代謝較旺盛產熱較多，更需要注意母嬰健康。那麼，孕婦如何降温避暑呢？飲食清淡規律注意補水盛夏時期孕婦的消化功能差，應注意飲食規律定時定量。食物以易......

孕婦如何選擇內衣要當媽媽了，這是讓女人真正改變自己的一件事，不但今後的生活、心態要發生很大變化，最明顯的就是身材的改變。為了更好地照顧自己和小寶寶，懷孕期及分娩後的女人，要格外精心為自己選購款式、功能合適的內衣......

孕婦是否缺碘要進行檢驗後才能明確。確診是缺碘的孕婦應在醫生指導下科學補碘，有兩種方法：適當地服用含碘的製劑，如碘油等;攝食些含碘高的食品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、乾貝、淡菜、海蔘、海蜇、龍蝦等海產品。海帶......

甲型H1N1流感具有很強的傳染性，而且屬於病毒型流感，對於孕婦和胎兒可能會造成較大的傷害。因此準媽媽有必要注意以下幾點，瞭解孕婦預防甲流的方法：一、從補充的營養方面預防甲流：1、多攝入優質蛋白，蛋白質能夠和某些感染因......

婦科專家指出，在孕前就要確保陰道炎已治癒。很多人在孕前就有陰道炎，治療之後症狀消失，以為就是康復了，陰道炎是很容易反覆發作的，治療後做婦科檢查並化驗陰道分泌物，如果都無異常，説明近期治癒。以後每月月經乾淨後還要到醫......

孕婦在懷孕期間不宜喝的一些水女性在懷孕期間都會較注意自己飲食類，一旦氣温升高，也加大了飲水量。但專家提醒孕婦們，為了母子身體健康，以下6種水最好不要喝。1.生水因生水中含有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲，喝了......

大約百分之三的準媽媽可能在懷孕九個月時發現臀位，也就是一般所謂的坐胎，由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現坐胎——胎位不正，就......

水痘是病毒感染性疾病，具有傳染性強、發病快的特點。孕婦一旦感染，特別是孕早期感染，有可能導致胎兒畸形或造成胎兒死亡，預防尤其必要。凡是好發季節，孕婦要注意提高自身抗病能力，加強體質鍛鍊，不去易感地帶，不到人羣過於密集......

正孕育着小生命的孕媽咪，常常會被用藥的問題所困擾：碰到了一些異常情況和疾病，到底要不要用藥？用什麼藥好呢？會不會影響胎寶寶的健康啊？孕期用藥究竟有哪些禁忌呢？現在，讓我們一起來消除這些困惑與不安吧！更多精彩等着您！孕婦8......

別讓電器扎堆不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在卧室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。勿在電腦身後逗留電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的......

懷孕期間需要攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。補充時間補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月後再補碘，已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。稍微多吃一些含碘豐富的食物一......

目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，因為電腦所產生的輻射量遠遠低於國際規定的標準。但為了安全起見，建議在懷孕前3個月(胎兒處於細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感)儘量少接觸電腦，如工作離不開，可以：......

孕婦用藥的8大原則孕婦用藥對胎兒有影響，所以有些人對醫生開的藥一概不用，而有些病不及時治療會加速孕婦身體的危害，繼而影響胎兒。因此孕婦在不得已情況下用藥時需慎重。1、任何藥物的應用均在醫生、藥師的指導下服用。......

懷孕期間，準媽媽為了自身營養全面，免不了會補充葉酸和其他維生素。然而，孕婦究竟該如何補充葉酸?葉酸片該吃多大劑量的?在懷孕的不同階段，葉酸的作用都有哪些呢?葉酸如果服用過量，其實也會有副作用。事實上，孕婦補充葉酸的......

俗話説孕婦過三伏，腹中揣火爐，孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高温能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。孕媽媽如何在高温中避暑呢?方法一：孕媽媽應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。棉......

婦科專家指出，在孕前就要確保陰道炎已治癒。很多人在孕前就有陰道炎，治療之後症狀消失，以為就是康復了，陰道炎是很容易反覆發作的，治療後做婦科檢查並化驗陰道分泌物，如果都無異常，説明近期治癒。以後每月月經乾淨後還要到醫......

孕婦的內褲應該如何選擇孕婦內褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購：也可購買能夠調整腰圍的鈕釦式內褲，即可適用於懷孕全期。至於款式，多以高腰、中腰為主。但有越來越多時髦的準媽媽為了搭配流行服裝，也偏好選擇孕......