1、茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要......

更多推薦：食譜：西紅柿做法大全一到過年的當口，與吉同音的橘子就更受青睞了。吃橘子不僅能討個好彩頭，而更重要的則在於它的營養價值。橘子能降低人體中的血脂和膽固醇，而且還能美容護膚。但中醫認為，橘子性平温，多吃易上火，會......

魚湯中所含對人體有害的膽固醇僅為畜禽的1/5乃至1／3，特別是魚湯含有大量生物活性物質，這類物質可有效地預防失眠及心血管疾病。日本是世界上最長壽的民族，他們的長壽祕訣在於喜食水產品，尤其是常喝魚湯。這是因為魚湯中有......

負責研究工作的庫羅夫斯卡博士説，柑橘類水果的果汁內也含有有利健康的黃酮，但是，果皮內的含量是果汁的20倍。此外，從果皮得來的黃酮比較容易吸收，可以更方便人體器官使用。研究顯示，如果食物中包括1%的polymethoxylatedflav......

>>>推薦：人上了年紀最好在飯前吃水果對不少老人來説，吃好不難，但吃對可就不容易了。因為身體機能的衰退，會讓他們攝入營養素的量和方式都發生變化。比如，對於蛋白質的攝入，《中國居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白質合......

2009年3月10日，Vanda製藥公司在國際研究會精神分裂症的雜誌上公開發表名為抗精神病藥物對脂肪酸和膽固醇的調節對維持精神病患者體內脂質平衡起到了重要的作用的文章。這項公開發表的文章其最亮點在於發現了抗精神病藥......

血漿中的膽固醇和三酰甘油都有兩個來源：外源性者來自食物，經消化後由小腸吸收；內源性者由體內合成。三酰甘油在肝內合成，而膽固醇主要在肝和小腸粘膜合成。機體有複雜的反饋機制調節膽固醇的吸收、合成、分解及排泄，保持其......

最近民間流傳這樣一種説法――少食多餐可降低高血脂，大家都知道少食多餐是一種減肥的很好辦法。那麼，對於高血脂病人來説，如果能夠根據血脂增高的類型，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐......

現在很多人都有膽固醇升高的現象，這主要是由於現在的飲食習慣的問題，膽固醇升高對我們的身體健康有很大的傷害，那麼我們在日常生活中應該怎樣的飲食才能讓我們的膽固醇不再升高呢，下面我們一起來看一下：健康食譜讓你的膽固......

在人體的各個組織中皆含有膽固醇，它是細胞生物膜的重要組成部分，所以，膽固醇對於我們人體來説是十分重要的。由於缺乏全面介紹，不少人對含膽固醇的食品產生恐懼：遠離肥肉，甚至吃雞蛋時只吃蛋清，把蛋黃扔掉。但也有長壽者説，每......

在最近幾十年，膽固醇被發現與心腦血管疾病有聯繫，已成為人類公敵，人們紛紛通過飲食和藥物降低自己血液的膽固醇水平，恨不得降為零。然而多個科學研究發現，血液膽固醇水平低與自殺、暴力有關。目前還不知道自殺的風險與膽固......

真相：食物裏的膽固醇和你身體裏的膽固醇沒有關係之所以會有種種的誤會，全都要怪同名同姓，都叫膽固醇，但其實根本是兩碼事。食物膽固醇存在於類脂肪的原子中，一般存在於和動物有關的食物中，例如雞蛋，然而它對你血液中的膽固醇......

常有糖尿病患者問道：我是否需要補充維生素和其他營養元素呢?該補充哪些營養素?面對這些問題，人們往往莫衷一是。如何加深對維生素、微量元素或其他營養補充品的認識，從而有利於根據自身情況，在專業醫師的指導下合理選擇營......

以它為標準，我們可以知道自己的血脂水平如何。但這個參考值是對於那些沒有心腦血管風險、相對健康的人羣而定的標準。如果您有心腦血管病風險因子：大於45歲的男性、大於55歲的女性、吸煙、肥胖、有早發缺血性心血管疾病......

肝病患者不能吃蛋黃嗎其實膽固醇是人體心、腦、肝、腎和組織細胞的重要組成成分，是肝細胞修復的基本建材之一，也是人體激素的合成原料;它在體內還能轉變成維生素D3，是破壞腫瘤細胞和清除有害物質的有效介質。人體每天&md......

鬆籽一般是指名貴樹種紅松以及油松、馬尾松的種子。紅松屬於國家一級瀕危物種，野生紅松需生長50年後方開始結籽，成熟期約兩年，因此種子比較珍貴。鬆籽又名鬆實、果松子、海松子、新羅松子，有長壽果、養人寶之美譽。鬆籽粒......

人不睡覺大約10天就會死亡睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息，人體可以促進體內組織的生長和修復，從而消除體力疲勞。不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以，如果人長時間不睡覺，精神和身體將會受到雙重......

海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。如果大量食用海產品容易造成脾胃受損，引發胃腸道和消化系統等疾病。出現過敏、腹脹、腹痛、嘔吐等現象，需要及時吃藥進行調理，重者會發生中毒的情況，更嚴重者將會導致死亡，這就......

>>>推薦：女性每天必洗的幾大部位水毒與瘀血水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的......

一種常用的降膽固醇藥物顯示出成功治療多發性硬化症（MS）患者的新希望。多發性硬化症是一種影響到大腦和中樞神經系統並通常導致殘疾的自身免疫性疾病。MS的最常見的形式是復發-緩解型MS，疾病突然爆發接着得到緩解。對於......