今天，就來為你推薦一套三式減肥操，助你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，塑造更完美的局部線條哦！第一式準備器材：吊環（如果你不是在健身房又缺乏這種器材的話，用2個裝滿水的礦泉水瓶代替也是可以的）針對部位：腰腹部、手臂1、雙腿微微張......

冬天減肥是否比夏天更好，臨牀上尚沒定論。而對大多數人而言，沒有必要為減肥而動用鍼灸，只要加強鍛鍊，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。但如果你選擇了鍼灸減肥，要注意哪些不良作用？扎針過頻過狠易產生穴位疲勞劉女士......

生活中有許多不同的減肥方法，而鍼灸減肥就是比較常見的一種中醫減肥方法，那麼鍼灸減肥常見的穴位有哪些呢?下面給大家介紹鍼灸減肥常見穴位，供大家參考。太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接......

瘦臉食物：冬瓜冬瓜含豐富的蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。所以冬瓜有利尿消腫的作用，能夠輕鬆搞定你的水腫臉。冬瓜......

鍼灸減肥誤區一效果每日可見有時採用鍼灸減肥，會有這樣的體會，鍼灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，鍼灸減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的......

鍼灸減肥的穴位合谷穴作用：疏風清熱、通絡、潤面澤顏。合谷穴位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下取穴。曲池穴作用：清熱利濕。曲池位於肘......

愛美之心人皆有之，不少人對自己的身材不滿意，所以一直在尋找健康有效的減肥方法，現在的中醫鍼灸減肥和埋線減肥深受大家的喜愛。那麼，你知道這兩種方法的異同和功效比較嗎？下面就和小編一起來學習一下吧。深受肥胖困擾的朋......

鍼灸減肥的原理：鍼灸減肥是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存;另一......

瑜伽是現在比較流行的運動，那麼瑜伽動作中，哪些動作能幫助我們減肥呢？瑜伽是一種有益於我們的身心的鍛鍊方法，那麼在瑜伽動作裏有哪些動作能幫助我們有效的瘦身呢?下面給大家介紹針對的性的瑜伽減肥推薦，供大家參考。魚式......

鍼灸減肥好嗎鍼灸減肥真的有效嗎？鍼灸減肥通過調節內分泌、改善代謝，是標本兼治的減肥方法。大多數人是以美學的觀點關心自己的體重，而醫學界已清楚地認識到肥胖對人的健康和生命是最大的威脅。國際肥胖特別工作組指出，肥......

天樞穴位置肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。按摩方法睡前用雙手食指指端同時回......

針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒着的艾絨按一定穴位薰灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。鍼灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之因此，根據中醫辨證理論，利用鍼灸......

鍼灸作為中醫傳統療法之一，被一些人認為可以輔助減肥。但是，鍼灸減肥的效果在醫學界仍存在爭議。本文將探討鍼灸減肥的原理、效果以及注意事項。鍼灸減肥的原理鍼灸減肥的理論基礎主要包括以下幾個方面：調理脾胃功能：中醫......

鍼灸減肥的方法手部減肥很多女孩子都有手臂粗壯的煩惱，手臂太粗不僅不能穿可愛的小吊帶裙，也會顯得虎背熊腰，但是手部減肥又是減肥裏較難的一項。中醫認為，手臂太粗可能會因為血液循環出現問題造成的，鍼灸手部的曲池穴、陽......

天天坐在辦公室，美眉們的小肚肚有漸長的趨勢。但是累了一天，下班後又不想去運動，肚子上面的贅肉越長越多，怎麼辦呢？今天就教給您五個小動作，堅持一段時間對於快速消除小肚腩有不錯的效果哦！一、揉擦腹部：練習者仰卧於牀上，兩手......

基礎理論每種食物都有基礎的營養價值，你瞭解它們為身體帶來哪些的營養嗎?肉類食品——海鮮、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、香腸每日最佳量：約4份，無論肉、家禽或海鮮，皆以30公克為一份提供之營養：熱量─高、蛋白質─......

穴位一：曲池曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衞。穴位二：合谷合谷位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。中醫專......

核心提示：幾款減肥方劑，健脾利濕，主治肥胖，不妨一試。荷葉灰方組成：荷葉。方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。功效：減肥。清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末......

鍼灸減肥方法：體針之一取穴：主穴為關元、三陰交。配穴：依據辯證分型而取。屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太......

肥胖是現代人最普遍的，有其實做辦公室白領，經常會有游泳圈。那麼，女生最實用的減肥方法是什麼呢?要説最適合懶人的減肥方法，針對腹部減肥，擺脱難看的游泳圈。女生最實用的減肥方法是什麼脂肪囤積在腰部，容易形成難看的游泳......