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老人切忌大喜大悲 保持身心健康!
老年人雖然是一類特殊人羣,但他們也有自己的喜怒哀樂,也有自己的情緒。人們對於事物或是事情的在態度上的反應,或是好感,或是反感,這種心理活動;就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,通稱為七情,它是人體對客觀事物的刺......
2023-11-17
老年人切勿濫用“三大素”
抗生素、維生素和激素,由於應用廣泛,被稱之為三大素這三大素並非萬能藥,更不是太平藥。濫用三大素在老年人當中較為多見,尤其是濫用抗生素和維生素較為普遍,而三大素使用不當會給老年人健康帶來不利影響。1.抗生素:老年人由......
2023-11-20
老年人用藥八大忌
很多老年人用藥都沒有很好的掌握藥品的服用方法,這樣,容易出現不良反應,嚴重的甚至危及生命!老年人容易被疾病所困擾,用藥的機會多,所以一些藥要了解清楚了再用。1、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素(所謂西藥三大素)乃因人......
2023-11-20
男人與戀人相處切記十大忌
男人跟戀人相處也要有着很多的技巧才能讓感情不斷的昇華,那麼在戀人面前應該注意哪些事件呢?惡行一:最後一刻才提出邀請一對男女晚上七點才見過面,馬上就約晚上九點再聚一次,這不算失禮。忽然間很想見到對方的這種感覺,其實......
2016-08-07
冬季飲食滋補好 切忌九大禁忌!
很多朋友們都會選擇冬季作為一年飲食滋補的好時節,避免冬季招病。健康飲食自然是好,可是,不適當或是過度的滋補更是對身體無益,反倒有害。那麼,怎樣才是正確科學食用冬季飲食的方法呢?冬季滋補需要注意哪些呢?下面,我們就來給......
2021-04-29
老年人養生大忌:傷感
傷感,是老年人中很普遍的情緒。造成老年人傷感的原因很多,歸納起來大致有如下幾個方面:失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事,一改往昔的忙忙碌碌,清閒的日子往往感到更累。又如老年人有時一些願望或打......
2023-11-27
老人睡覺的十大“禁忌”
一、忌睡前飲濃茶、喝咖啡濃茶、咖啡屬剌激性飲料,含有能使精神亢奮的咖啡因等物質,睡前喝易造成入睡困難。二、忌睡眠前吃東西人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來......
2023-11-20
老年人急救四大忌
哮喘病忌背:專家提醒:老年人發病時,家屬應保持鎮靜,讓患者保持坐位或半卧位,解開領釦,鬆開褲帶,清除口中分泌物,保持患者呼吸道通暢;若家中有氣管擴張氣霧劑應立即讓患者吸入若干次;待病情穩定後,用擔架或靠背椅,保持病人坐位姿......
2023-11-23
老年人生活“三大禁忌”
失落傷感是老年人健康之大忌。這種失落傷感尤以曾經擔任過社會重要角色的離退休老同志為甚。由於角色的輪替,權力的轉移,門可羅雀代替了昔日的車水馬龍,身居華堂也無人問津,倍感空虛無聊。特別是知道曾被自己親手栽培提拔......
2023-11-27
老人穿衣的三大禁忌
老人不像我們年輕人那樣想穿什麼就穿什麼,老年人的穿衣是大有講究的。老人要穿寬大舒鬆的衣服,切忌穿着狹窄瘦小的衣服,尤其要忌三緊:領口緊、腰口緊、襪口緊,以免影響身體健康。一忌:領口緊有些老年人愛穿高領衣服或領口較......
2023-11-12
中老人用藥十大禁忌
1、忌濫用滋補藥,補藥亦要辨證使用,盲投峻補,非但無功,反招其害。2、忌求愈心急,擅自增加用藥劑量,致使脾胃不能承受重負,反增變症。3、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素(所謂西藥三大素)乃因人到中老年脾胃多虛,三大素類似於苦......
2023-11-04
小滿時節老人忌大悲大喜晚睡早起
起居宜晚睡早起進入小滿時節,天氣將逐漸炎熱,温度也明顯升高,這幾天早晚仍比較涼,日夜温差仍較大,老年人早晚要適當添衣。另外進入小滿後,晝長夜短更明顯,此時順應自然界陽盛陰虛的變化,睡眠方面也應相對晚睡、早起,以接受天地......
2023-11-02
四大類藥,兒童切忌濫用
有四大類藥,兒童切忌濫用。第一類、維生素:不要以為孩子吃了維生素有益無害。其實吃多了並不好,如維生素A、維生素D,吃多了會出現厭食、發熱、煩躁、哭鬧、肝腫大及腎臟損害;維生素C大量服用也會引起腹痛、腹瀉等症狀。......
2023-11-20
老人飲食三大禁忌 分別是哪三大禁忌
老年人由於生理機能減退、消化系統功能減弱等原因,在飲食方面需要特別注意。合理的飲食安排有助於老年人保持健康,延緩衰老。本文將介紹老年人飲食的三大禁忌,以幫助老年人更好地調整飲食,確保身體健康。一、忌飲食過於油......
2023-10-17
老年人切忌濫用藥
老年人切忌濫用藥的目的,在於防止濫用藥後發生的不良反應。藥物濫用所產生的不良反應包括藥物中毒、藥物過量和藥物戒斷性綜合徵。用藥量超過一般常用量,即治療量時,為藥物過量;超過極量即最大治療量時,可發生藥物中毒。如......
2023-11-18
風大迷眼,切忌手揉
春天天氣乾燥在大風天出行,很容易被沙塵迷眼。迷眼後立刻會感到眼被磨疼,睜不開,有人習慣性地用力揉眼,想使異物立刻出來,這可是個危險動作,對眼睛會造成的傷害有:1.劃傷。人的眼睛就像一架小的照相機,眼球表面的角膜就像鏡頭......
2023-11-22
老人飲食的10大禁忌
一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麪,攝入的纖維素少了,就會減弱腸蠕動,易患便祕。三......
2023-11-16
預防結石切忌大吃大喝
1、平時應多飲水,養成飲水習慣。因為多飲水可增加尿量,稀釋尿中的結晶,使其容易排出體外。同時,即使已形成的細小結石,也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出,最好每天飲水2500毫升以上,維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣......
2023-11-22
注意:老年人切忌空腹晨練
其實,這是空腹晨練造成的。對於老年人來説,空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後,不進食就進行l-2小時的鍛鍊,腹中已空,熱量不足,再加上體力的消耗,會使人腦供血不足,哪怕只是短暫時間也會讓人產生不舒服的感......
2023-11-27
老人健身的七大禁忌
老人健身是自我保健的好方法,可是,老人健身卻有很多值得注意的地方。1、急於求成剛開始鍛鍊的老人,不妨逐漸增加運動量,每週參加鍛鍊至少3次,每次不要超過20分鐘,以後可逐步增加鍛鍊次數以及每次鍛鍊時間,並且持之以恆。2、......
2023-11-11
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