推薦八種平穩降壓法患了高血壓後，如果靠限制飲食、減肥、戒斷煙酒和增強鍛鍊等方式還沒能有效的控制血壓，那就需要藥物治療了。以下八種方法是美國研究人員認為可以幫助你更好的平穩降壓：1、多食水果和蔬菜;2、限制飽和......

平穩血壓該如何飲食？對於高血壓患者來説，在飲食上控制血壓尤為重要，限制熱量，吃什麼不能吃什麼都要好好注意。接下來就跟着小編一起看看，平穩血壓吃什麼好？高血壓人士的飲食總原則：雖然現在高血壓已成為健康的主要殺手，但至少......

不少高血壓患者的血壓怎麼吃藥也控制不好。這不一定是藥物的原因，可能跟患者的服藥習慣有關。如果在錯誤的時間服藥，就不利於降壓藥發揮作用。下面跟隨瞭解一下吧！要掌握正確的服藥時間，首先要認清自己的血壓規律。對於大......

絲瓜木耳湯：絲瓜100克，白木耳10克，燉湯飲食。鯽魚湯：將鯽魚一條，去鱗及內臟，用姜、葱、麻油、鹽適量，加水同煮，直至水成乳白色，魚熟即可食用，吃魚喝湯。海帶蚌肉湯：海帶100克、海蚌肉150克，洗淨，文火燉湯，加油鹽調味，熟後吃肉喝湯。......

從正餐中勻出少量主食作為加餐，這樣既減少了正餐的攝入，使三餐後的血糖峯值不會一下子升得很高，同時又可以有效地預防低血糖的出現，特別是對上午和半夜出現低血糖者特別有效。加餐時間：上午9—10時、下午3—4時......

糖尿病是以慢性高血糖為特徵的代謝性病，因此降糖工作很重要，但也要注意平穩降糖。1、長期使用胰島素注射的患者要注意保持體重。對長期使用胰島素注射的患者，尤其是對本身就伴有肥胖或超重的2型糖尿病患者來説，體重增加也......

男人們平常食用過多油脂類的食物容易導致血管增高，那麼想要平常血壓應多吃哪些食物？有哪些食療方呢？如今老年健康問題成為人們所關注的焦點，嚴重時會直接威脅着人的生命，並且男人女人都會有得病的利率。所以我們需要重視三......

在人們熟知的疾病領域中，高血壓聲名顯赫，而腎臟疾病（簡稱腎病）卻像一顆默默無聞的小草。相關調查顯示，腎病發病率近乎10%，而普通公眾對腎病的知曉率卻不足1%！調查還顯示，隨着慢性腎病高危因素增多（如高血壓、糖尿病、心臟病等）......

現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽煙的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們......

立冬過後，天氣日漸寒冷，許多高血壓患者原來平穩的血壓突然升高，而血壓控制欠佳，容易誘發中風、急性心肌梗塞、心力衰竭等嚴重的心腦血管疾病，危及健康和生命。那麼，冬季怎樣才能平穩降壓保持健康呢？廣東省中醫院心臟中心副主......

糖尿病病情的好與壞與日常生活習慣有很大的關係，養成一個好習慣病情就會控制好一大半了，對糖尿病治療有很大的幫助。日常生活糖尿病患者應注意什麼呢？1.養成良好的生活習慣。生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。2.戒煙。與不......

土豆降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學的一項新研究發現，土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，這些......

現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽煙的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們......

一、情緒平和情緒的劇烈起伏會對血壓形成極大的影響，導致血壓的急劇上升，嚴重的會危及到患者生命。因此，高血壓患者要想血壓平穩，就要在生活中保持平和的心態，穩定的情緒是高血壓治療的一個重要基礎。有臨牀調查發現，血壓的......

服降壓藥夏減冬加楊躍進指出，氣温不同，人的血壓也有所變化。夏季天氣炎熱，皮膚血管擴張，血壓會偏低一些。而在冬季，身體為保持體温，皮膚血管收縮，致使血壓偏高。因此，高血壓病人需要根據季節變化，相應調整降壓藥用法用量，一般而......

自我保健首先可以安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動。如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。按摩保健按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側......

現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽煙的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們......

芹菜：甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管、減少外周阻力、降低血壓。苦瓜：性味苦寒，歸胃經，有清熱瀉......

酒對肝臟的損傷不容置疑，即便是藥酒，它的基本成分也是酒精，所以藥酒非但達不到護肝的目的，反而會適得其反。喝藥酒可以降低血脂、穩定血壓嗎？實驗結果證明，長期飲酒的人，高血壓和超重這些危險因素上升，發生冠心病的危險性也會......

眾所周知，胰島素對治療1型和2型糖尿病患者來説都非常重要，越來越多的患者接受了胰島素治療。理想的胰島素治療應該是能模擬機體分泌胰島素的生理模式，並儘可能地避免低血糖發生。正常胰腺B細胞所分泌的胰島素能提供機體......