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秋燥咳嗽用藥指南
秋天來了,一些人開始感到咽乾鼻燥、脣乾口渴,咽痛、喉癢、聲音嘶啞,皮膚乾燥、便祕、小便少等現象,還有的出現乾咳不止或痰難咳出、痰中帶血等症狀。這是由於進入秋季後,天氣由熱轉涼,空氣中水分減少,人體產生了由乾燥引起......
2023-11-25
夏季養生多吃生津止渴的食物
炎熱的夏季總是讓人們感到非常的暴躁,所以説在這樣一個季節裏面養生工作也是不能夠忽視的,那麼怎麼樣才能夠更好的幫助自己達到養生效果呢,當然不能夠缺少的是自己的日常飲食啦!,因為正確的飲食才可以幫助你達到比較科學的......
2021-04-29
秋季養生養陰防燥 養陰防燥吃銀耳
銀耳美味營養,不僅是席上珍品,而且是久負盛名的良藥,性味甘平淡,入肺、胃、腎經,有清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津等作用。中醫認為,進入秋季,人的煩躁情緒逐漸收斂,但燥邪傷人,容易陰虛內熱、口乾便祕、皮膚幹癢。因此,飲食方面......
2023-10-18
中醫傳統養生術 叩齒吞津保健法
叩齒吞津保健法是傳統中醫重要養生術之一。古人認為齒健則身健,身健則長壽。在叩齒過程中,口腔唾液增多,我國傳統醫學認為唾液能滋養五臟六腑,現代醫學研究證明,唾液中有許多與生命活動有關的物質。養生學家把唾液稱之為金......
2023-11-04
養陰生津 夏季吃桃可養心
一、桃養陰生津,鮮桃養人按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的:夏季屬火,對應的臟腑為心,所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢?夏季養心可通過食療進行。西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果,含有大量的......
2023-11-13
生育津貼
生育津貼的概念生育津貼,是指對職業婦女因生育或流產而離開工作崗位而中斷收入時,按照生育保險的法律、法規給予定期支付現金的一項生育保險待遇,又稱現金津貼。生育津貼已成為一種對職業婦女表示關注的重要國際性措施,其......
2023-11-04
夏季養生的食物推薦 花菜生津止渴
1、花菜生津止渴有白、綠兩種,有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效,同時也含豐富的維生素C、B羣、胡蘿蔔素。2、時蔬總燴材料:白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗,適量鹽、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。做法:炒......
2023-11-02
冰糖雪梨是冬季寶物 滋陰潤肺養胃生津
冰糖雪梨的功效滋陰潤肺,養胃生津。適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖燉梨確有止咳作用,但需吃一段時間。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。有條件加貝母同燉更好。此外,梨,可減輕咽乾......
2023-10-31
立秋養生要增強體質 清熱生津
今天8月7日,是立秋節氣,也是進入秋季的第一個節氣。過了立秋後,天氣將會在早晚逐漸變涼,但是不要忽略了秋老虎。在初秋的季節,不少地區還是處於炎熱之中,再加上早晚温差大,對人體的免疫力也有一定的影響。因此,在立秋要加強體......
2023-10-20
夏季養生要疏肝養心 多吃清熱生津食物
中醫認為,夏季屬火,其性熱,通於心,主長養。夏季天氣炎熱,陽光猛烈,這個季節的特點就是暑邪當令,所以從順應自然的角度講,我們不要厭惡日長天熱,反而要平心靜氣,此時養生主要在疏肝養心、清熱消暑、增酸生津。夏季養生,注重疏肝養......
2023-10-18
山藥4種做法 生津止咳養脾胃
山藥屬於薯類,含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素,包括胡蘿蔔素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥的種類不少,比較有名的有鐵棍山藥和淮山藥。鐵棍山藥主要產於河南、山東一帶,與......
2023-11-03
春餅功效多 滋陰化燥養胃生津
春餅,又叫荷葉餅,其實是一種燙麪薄餅——用兩小塊水面,中間抹油,擀成薄餅,烙熟後可揭成兩張。春餅是用來卷菜吃的,菜包括各種熟食和炒菜。因其葷素搭配,食物種類繁多,故各種營養成分均很豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水......
2023-11-23
春天吃春餅:滋陰化燥養胃生津
春餅是用面烙成的薄餅,卷菜吃。春捲是薄面皮包菜油炸而成。據考證,春餅各種營養成分均很豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質。又因平時家中不常製做,故而新穎別緻,令人見了胃口大開,可以養......
2023-11-23
秋天養生 生津養陰滋潤是關鍵
最近困擾全國各地的高温天氣大有謝幕之勢,就連一直被高温困擾嚴重乾旱的重慶等地也都下起了秋雨,北京也在這兩天淅淅瀝瀝的下了點小雨,雨雖然小可是一場秋雨一場寒説的一點也不假,早晚温差大使北京真正有了秋天的感覺。從......
2023-11-23
冬季養陰生津的藥粥大全
沙蔘麥冬粥沙蔘、麥冬各15克,大米50克,冰糖適量。將沙蔘、麥冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖調服,每日1劑。可益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳。芝麻粥芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後,拌入粳米粥內同食。具有潤肺養肝、益精......
2023-11-23
秋季養生吃這4種肉 養胃生津去秋燥
秋季是最需要保健的季節,這個節氣人的抵抗力最差,做好保健工作能夠減少生病,保證身體健康。那麼秋季該怎麼養生,養生吃些什麼呢?跟小編一起來了解一下吧。秋季養生吃這四種肉:1、鴨肉:去秋燥的肉秋季吃什麼肉?首選是鴨肉。鴨......
2023-10-20
山藥的做法 生津止咳養脾胃
1、四寶甜湯材料:山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼乾2兩、冰糖(或細砂糖)4兩、水八杯。做法:先將蓮子、白木耳泡水。準備完成後先將蓮子加水煮軟,再加入山藥、白木耳、冰糖續煮3分鐘後,再放下龍眼乾煮開即可......
2023-11-03
養生常識:芽菜補陽氣 辛辣耗陰津
春夏養陽,秋冬滋陰芽菜補陽氣辛辣耗陰津春天人們愛去踏青,冬天就愛貓冬,這其中藴含着中醫養生的道理。北京中醫藥大學東方醫院副教授曹建春説,中醫講究天人相應,即人在飲食起居上順應春夏秋冬四季的變化,才能身體健康。春天......
2023-11-10
讓女性津津樂道的葡萄酒養生法
對女性朋友來説,紅葡萄酒可以美容、養顏,它可以幫助皮膚促進其新陳代謝、趕走自由基,令女性朋友們的肌膚更加水潤和富有彈性,減少皺紋滋生,當然,女性在喝紅酒的過程也能夠體現出女性獨有的高貴典雅的魅力。然而,葡萄酒不僅能......
2023-11-04
洋蔘茶養陰生津 盤點5種花茶的功效
★洋蔘茶功效:西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效,桔梗化痰散結,與甘草一起有清利咽喉的作用。處方:西洋參10g,桔梗10g,甘草5g,用温水洗淨後加開水沖服。適用人羣:適用於出汗較多,有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表......
2023-11-05
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