每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。發胖的話，恐怕就難以穿得下那注重腰型的復古連衣裙了。做好日常三點，就能有效的避免小肚腩的出現。飲食：躲開高熱量食品腰腹部可......

1.餐後稍停再刷牙餐後馬上刷牙，的確能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家説，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺琅質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物，牙齒上的琺琅質......

三招教你挑選高品質枸杞枸杞既可以當做一種藥材，也可以當做一種食材，是藥食兩用的進補佳品，它可以改善體質、幫助睡眠，特別適合電腦族食用。它的食用方法也很多，可以和冰糖、金銀花、貢菊等泡茶喝，也可以與其他食材一起燉湯......

武器一：彈力球挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反覆堅持。用不了多久，你會發現小腿的贅肉變緊了。武器二：DIY沙袋找一隻布......

隨着醫學水平的不斷髮展以及人民開始對於身體的重視，亞健康已經越來越多被人所瞭解。説道亞健康或許很多人對於這個詞並不陌生甚至是在醫生的囑咐中常常聽到，但是對於它的定義又不是很清楚。其實亞健康就是類似於生病的......

手指上水泡濕疹，每到晚上總是出奇的癢，忍不住去抓撓，結果卻是越撓越癢，越癢越撓，直到抓得血肉模糊為止，結果最後導致水泡抓破，手指上糜爛一片讓人看得十分揪心。水泡濕疹可用帕芙歐珍膚膏，提取多種中藥精華，快速解決濕疹水泡，不......

有助於新媽媽睡眠質量的小細節1、月子裏新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮，因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2、卧......

寶寶便祕積食除了會出現食慾不振、噁心嘔吐、氣色發黃、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現咬牙的症狀，睡眠質量很低。治療寶寶便祕積食，媽媽必須學會的妙招：按捏療法，媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食，捏積是兒科常見的治......

上班族經常會感覺到肩部疼痛，久坐易患上肩周炎，那麼上班族怎麼緩解肩周炎呢?不要着急，跟着小編來看看。肩周炎的表現1、疼痛疼痛的產生病理是由於肌纖維組織因勞損等因素造成粘連，硬拉伸肌肉組織時產生撕裂痛；另外局部粘連......

現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作、家庭、社會都會......

俗話説：家有一老如有一寶，可是家有老人，也是幾家歡喜幾家愁。老年人和子女的年齡差距導致了兩者之間的溝壑深重，那麼老人如何與家人相處呢？老人和子女相處有什麼禁忌呢？老年人如何與家人相處？1、子女子女與父母關係最密切，彼......

隨着我們生活環境污染愈發嚴重，導致近年來過敏性鼻炎的高發。過敏性鼻炎雖然不是什麼大病，但治療麻煩，給患者的生活造成極大的困擾，因此我們要學會預防過敏性鼻炎。那麼該如何預防過敏性鼻炎呢？今天小編就為大家介紹下吧！預......

每一天清晨起牀，照鏡子看見自己臉上的斑斑點點，是不是一下子就心情很不爽了呢。確實，無論是哪種斑點，長在臉上都會多多少少影響美觀，尤其是近看，非常的不好看。把臉上的斑點都消滅掉，不知道會美多少。想要消除臉上的斑點，美眉......

好孕錦囊之掌握易受孕期初次受孕的機率差異非常大。想要提升受孕機會，就要掌握女性的易受孕期——排卵期，因為在排卵期間女性懷孕的可能性最大。那麼如何確定排卵期呢？只要你平時細心注意自己的生理變化，並根據......

瘙癢是濕疹和鵝掌風的共同特徵，這也是導致疾病常常被誤診、誤治的主要原因。那麼，如何區分這兩種疾病呢?可以根據以下三大法則來正確判斷。法則一：看發病部位濕疹皮疹為多形性、滲出明顯、對稱發生、瘙癢劇烈、接觸洗滌......

推拿又稱按摩，是以中醫的臟腑、經絡學説為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來説，它是一種物理的治療方法。從推拿的治療上，可分......

時間萬物都是相補相通了，人會生氣，腸胃當然也會生氣。不良的飲食習慣和生活習慣常常會惹得腸胃難受、有脹氣、老放屁、胃痛等。那麼，腸胃生氣、老脹氣，氣是從哪來了呢？如何治療？腸胃不好老脹氣是怎麼回事1、飲食習慣不良經......

我們的心理素質如果不好的話很容易導致精神疾病出現，躁狂症是一種非常嚴重的心理疾病，它的發生給患者帶來嚴重的傷害，因此我們要積極的治療。那麼治療躁狂症的方法有哪些呢？今天小編就為大家介紹下吧！治療躁狂症的方法有哪......

瑜伽一、促進血液運行增加肌膚彈性step1.面朝前，上下嘴脣抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。step2.接着嘴脣成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放鬆。往返重複3次。step3.面朝正前方，全臉放鬆，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。step4.默數......

一、3歲寶寶便祕食物療法1、對寶寶便祕首先要尋找原因，若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。2、3歲的孩子一般已經斷奶了，一般改為喝奶粉，喝奶粉的寶......