善用食療調理女人性冷淡

善用食療調理女人性冷淡

女性性慾是受多方面因素影響的。中醫認為,女性陰冷多因下元虛冷、寒氣凝結,或腎陽虛衰、風冷之邪乘虛侵入,冷氣聚於陰部所引起。女性性慾冷淡,除了心理治療外,配以適當的食療法,對改善性功能,提高性慾有較好的效果。五香羊肉......
2023-11-27
養生祕籍 職業女性生活健康五忌

養生祕籍 職業女性生活健康五忌

1、忌飲茶過濃多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶鹼太多也有壞處。2、忌抽煙解悶目前,很多職業女性以抽煙為時髦,其實抽煙有百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重......
2023-11-27
警惕:六大進補誤區要看清

警惕:六大進補誤區要看清

誤區1進補等同於養生保健只有身體出現問題的人才需要進補,營養充足、無病無痛的人,就不必吃補藥了。這好比衣服殘破要修補,不殘、不短、不破、不洞穿的衣服,無需縫補。過去許多長壽者,居於深山老林,粗茶淡飯,照樣身強體健。......
2023-11-26
強薦 日常排毒養顏食品大盤點

強薦 日常排毒養顏食品大盤點

一、粗糧類:糙米是清潔大腸的管道工,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從體內排除。現在加工的精細化,對人體的機能來説的話,並不是好事呢。地瓜纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。烤地瓜——連皮......
2023-11-27
養生菜譜 經典花菜食療方

養生菜譜 經典花菜食療方

花菜簡介花菜分白色和綠色兩種,北京稱菜花,但與油菜花易混淆,故稱花菜為妥。花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。適用於先天和後天不足、久病虛損、腰膝痠軟、脾胃虛弱、咳嗽失音者。綠花菜尚有......
2023-11-26
膽石症要注重養生治標又治本

膽石症要注重養生治標又治本

一、治病求本、標本緩急、標本兼治中醫治病在乎治本。膽石症的發生,是由於臟腑功能失調,引起膽汁代謝異常而病,因此中醫通過調理臟腑、疏肝利膽等方法,糾正消化、代謝上的紊亂,維持肝膽正常的功能,通過中藥或配合其他一些療......
2023-11-26
中醫方劑 排毒養生兩不誤

中醫方劑 排毒養生兩不誤

要説健康排毒,中醫也有不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便祕嚴重的人而言,更是值得推薦。常食蓮子能靜心蓮子性味甘澀平,主要作用於心、脾、腎,能養心益腎,抑制心肌收縮力,減慢心率......
2023-11-27
鍼灸保健的中醫養生介紹

鍼灸保健的中醫養生介紹

到了唐代,鍼灸保健已佔有相當位置,如在《千金要方》中,就論述了許多鍼灸方面用以保健的材料。宋代王執中着的《鍼灸資生經》裏,記載了用鍼灸預防多種疾病,如刺瀉風門背不發癰疽等。明代醫家亦倡導鍼灸保健,高武在《鍼灸聚英......
2023-11-26
炎夏養生你是否已走進這些誤區

炎夏養生你是否已走進這些誤區

誤區一:夏季晨練越早越好研究表明,夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散,此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練,而日出前,因為沒有光合作用,綠色植物附近非但沒有多少新鮮......
2023-11-27
養生口訣 越讀越健康

養生口訣 越讀越健康

一飲食篇朝食三片姜,猶如人蔘湯。早吃飽,午吃好,晚吃少。晚上少吃一口,肚裏舒服一宿。飢不暴食,渴不狂飲。吃飯先喝湯,勝過開藥方。吃少養命,吃多害命。飯吃八分飽,到老胃口好。要想身體好,吃飯不過飽。一頓吃傷,十頓喝湯。飲前......
2023-11-26
中醫如何給“夜貓子”支養生招

中醫如何給“夜貓子”支養生招

終於堅持着做完工作,可當暈暈乎乎地倒在牀上時,大腦卻一片清醒,失眠了……中醫支招:酸棗仁。酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津、鎮靜助眠的功效,非常適合因熬夜導致的虛煩不眠,如果能事先煮好酸棗仁粥及百合酸棗仁......
2023-11-26
中醫解析“房中術”精要

中醫解析“房中術”精要

如今社會上對房中術存在不少誤解:有的人奉一滴精十滴血、精枯髓竭的理論為性生活準則,還相信狗鞭、虎鞭能壯陽;有的人則視之為邪理歪論,完全置傳統的房事養生觀念於不顧。7種異常男性要注意中國古代房中術對性生活的禁忌......
2023-11-26
失眠了,巧選藥粥來幫您

失眠了,巧選藥粥來幫您

藥粥治療失眠並非像吃安眠藥那樣立竿見影,要有一定耐心才行,還應根據具體情況仔細挑選才能取得良好的效果。如果天氣太熱,也可使您心煩而失眠,這時您可選用百合綠豆粥,取百合20克、綠豆20克、大米50克,先煮綠豆至半熟,放入百......
2023-11-26
讓女人輕鬆度過更年期

讓女人輕鬆度過更年期

其實女人可以是花開四季,美景長在的。更年期女人,臉上不光留下歲月的印記,更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在,但暗香尤存——只要你在乎自己的身體,有耐心及恆心保養她,就可以永遠‘花’開不敗......
2023-11-27
夏季進補佳品——靈芝

夏季進補佳品——靈芝

靈芝,素有仙草、瑞草的美稱,被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵,在人們的心目中是一味奇藥。中醫認為:靈芝味甘、性平,為滋補強壯、固本扶正、延年益壽的珍貴中草藥。靈芝雖然是一味進補的良藥,但是當前市面上產品良莠不......
2023-11-27
誤區:開水燙碗並不能消毒

誤區:開水燙碗並不能消毒

對餐具來説,高温煮沸確實是最常見的消毒方式,很多病菌能都通過高温消毒的方式殺滅。但是,高温消毒要真正達到效果必須具備兩個條件,一個是作用的温度,另一個是作用的時間。腸道傳播性疾病的微生物種類很多,常引起急性腹瀉的......
2023-11-27
男人養生 護肝是關鍵

男人養生 護肝是關鍵

中醫學認為,肝主疏泄、喜條達,以通為順,如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂,引發消化失調、高血壓等疾病。醫學專家將肝臟譽為人體內的化工廠,三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理,將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類......
2023-11-26
夏季養生先“養心”

夏季養生先“養心”

現代人的生活條件大大改善了。到了夏天,一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健(這在雜誌上已有許多宣傳),另一方面則不可忽視主觀上的調息靜心。到了夏天,不妨有意作一些可以使人心曠神怡的活動:適當地晨練,適當地娛樂......
2023-11-27
神奇的花草竟可以保健養生

神奇的花草竟可以保健養生

花草入茶花草茶是以植物的根、花、葉用開水沖泡以後來喝的一種天然飲品,含有豐富的維生素,而且不含咖啡因與人造色素。邀上三五好友,準備些精美的小點,泡上一壺花草茶,看各色花瓣漂浮在透明的水杯中,賞心悦目,既解決了口渴又......
2023-11-26
醒目養生 女性誤闖飲食幾大誤區

醒目養生 女性誤闖飲食幾大誤區

不要忽視氨基酸的供給現代女性不少人是腦力勞動者,營養腦神經的氨基酸供給要充足。腦組織中的遊離氨基酸含量以穀氨酸為最高,其次是牛磺酸,再就是天門冬氨酸。豆類、芝麻等含穀氨酸及天門冬氨酸較豐富,應適當多吃。不要過......
2023-11-26