手機版
保存到桌面
熱門搜索:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關動作的男士時尚內容
女人什麼時候最有魅力
核心提示:女性總希望把自己最美好的一面展現給愛人。但據美國《嘉人》雜誌報道,男人愛上女人時,永遠的粧容精緻、儀態萬方並非如女人想得那麼重要,一些小細節反倒能讓他們欲罷不能。該雜誌調查發現,在男人的心目中,另一半在......
2023-11-16
四個小動作讓男人重振雄風
小編推薦閲讀:吃了偉哥妻子仍不滿足1.凱吉爾式練習凱吉爾(Kegel)博士在40年代首先發明這項練習,用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人的性勃起,以獲得更經常更強烈的性高潮和性享受。這套練習主要......
2023-11-23
三個動作讓你精神一整天
當今的白領一族,上班學習,培訓考核,世大的壓力,令身心疲勞不已,但是面對高要求的工作,如何才能解決自己身體的疲憊,使自己短時間內提神醒腦呢?下面小編就來介紹三個小妙方。一、閉目養神當你工作疲勞時,不妨靜坐在椅子上,閉目養......
2023-11-16
快速瘦腰收腹3套動作
如果你的腰身堆滿了贅肉,最好開始做以下的三套瘦腰收腹運動。只要堅持練習,假以時日一定能還你小蠻腰。1站姿轉體步驟1:本站姿。雙腳打開與肩同寬,吸氣縮腹夾臀,雙手拉毛巾,保持比肩略寬,拉緊,雙手伸直與肩同高,並與地面成平行......
2023-11-18
寶寶學會爬行有什麼好處
寶寶長到七八個月大時就已經能夠爬來爬去了,而有些父母卻有意無意繞過了這一環節,迫不及待地催熟孩子直接由坐進入行走。專家提醒,寶寶早爬行、多爬行,可顯著地幫助其大腦發育,使大腦對手、足、眼的神經運動調控得以加強,啟......
2023-11-14
新形體瑜伽還你青春夢
作為初學者,如果沒有地毯的話,你所需要的全部設施只是一塊舒適的供你在地板上躺卧的毛巾或席子。衣着應該寬大鬆軟足以使你做任何動作都不受限制。至於時間,除了飽食後的一兩個小時外,可以在上午、下午或晚上的任何時間進......
2023-11-27
簡單易學 美胸按摩操
按摩法之一1、雙手手背對手背的置於兩邊乳房中間2、雙手同一時間輕按乳房,向外掃並且打一個圈3、再將雙手放回原處重複20次按摩法之二1、左手放在左胸外側2、沿着胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重複10次3、然後掉......
2023-11-25
瘦身豐胸一舉兩得的健美三招
牽拉運動1、站或坐着;2、兩臂放在身體兩側,緩慢向兩邊舉起,達到頭肩之間的高度後,再慢慢向前舉;3、當兩臂快要相碰時停止;4、兩臂分開,還原並使肌肉放鬆。重複5遍。屈伸運動屈伸運動與傳統的俯卧撐很像,即在雙槓上做雙臂屈肘......
2023-11-24
5大動作讓你飯後放輕鬆
1、半蹲式頂腰目標:消除腰部壓力,促進膽汁分泌與椅面裏觸而不壓的半蹲狀,保持雙腿肌肉緊張,同時雙手扶住腰眼部位,向正前方偏上的部位頂起全身。運動強度:整個動作不超過45秒即可。2、站姿抖手目標:緩解腕部緊張,緩解消化系統......
2023-11-24
能提高男人性能力的動作
建議每週至少進行2、3次20分鐘左右的鍛鍊心血管的運動,並且推薦了以下有助於做好最常見3種性交姿勢的幾組健身動作。一、上下體位1.瑞士球俯卧撐鍛鍊部位:肩膀,胸部,三頭肌,腰腹膝蓋及小腿位於瑞士球上,雙手撐地,其他動作與......
2023-11-16
適合初級階段的健身計劃
內容安排每週鍛鍊三次,或每隔一天鍛鍊一次,每次約60-90分鐘,以後逐步延長。每次鍛鍊應包括準備(暖身)活動(約10分鐘)鍛鍊性活動(45-70分鐘)整理(放鬆)活動(5-10分鐘)鍛鍊性運動應包括約10個動作,並能練到全身各部位。每個......
2023-11-25
媽媽瞭解剛出生嬰兒異常動作
新生兒由於不會説,只會哭,所以就得靠父母的細心觀察來及早發現問題,才能及早診治。從動作來講,正常新生兒在睡醒情況下,手足活動是相當頻繁的,尤其在熱天洗澡前脱去衣服時這種表現更為明顯。看到了這些正常動作就容易發現異......
2023-11-26
神奇的肚皮舞豐胸法
水平運動豐胸法Step1:雙腳打開與肩同寬,雙手呈蘭花指置於腰上,雙眼平視前方。Step2:吸氣挺胸,然後由肩部帶動胸部水平向左上方動,並保持5秒,注意儘量保持雙肩水平,不要傾斜。Step3:吐氣弓腰,雙肩微向內攏,腹部收緊並保持5秒。Ste......
2023-11-25
瑜伽讓你擺脱平胸困擾
豐胸瑜伽重點在於鍛鍊胸部肌肉,提高乳房支撐力,進而促進經脈氣,血和淋巴液的循環,加強胸部皮膚的彈性,讓胸部更加集中堅挺,健康美麗,讓你擁有完美迷人的上圍曲線。一、豐胸瑜伽——站姿擴胸1、雙腿直立站穩,身體不......
2023-11-22
三個幫助順產的動作
三個能夠幫助順產的動作,可以在懷孕的最後幾個月裏多多練習。盤腿對腳坐:保持後背腰部挺直,兩腳掌合上,將足跟向內側拉,同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉,同時可以改善分娩時的體位,保持骨盆柔韌性,增強下身的血......
2023-11-18
爵士舞:讓女人瘦身不再是難題
爵士舞的優美的舞蹈動作與減肥運動因素結合在一起的Jazzercise是一種增氧運動,強化肺部和心臟機能,刺激血液循環系統,提高氧氣吸收能力和持久力,減少體內多餘的脂肪,使您保持着苗條健康的身材,因此深受大眾的喜愛。下面就給......
2023-11-25
動感單車快速瘦腿3動作
告訴你騎單車的正確姿勢,保持正確姿勢還會有很好的減肥效果哦!三種運動姿勢坐式:上身軀幹挺直,雙手握住扶手,適當收腰腹。適用:短程運動(10至20分鐘目的:有效鍛鍊腰背肌肉,修飾腿部線條。交叉式:趴式和坐式交叉運動,單純的坐式......
2023-11-26
這些動作助你打造誘人靚腿
STEP1站姿,雙手叉腰,提右腿,向前跨一大步,同時左腿向地面屈膝,直至膝蓋離地面15釐米左右,保持3秒鐘。然後換腿進行。重複該動作10次。STEP2躺在牀上,雙腿併攏,屈右膝,雙手緊緊抱住膝蓋,深呼吸,用力抬起上身,直到右腿與身體呈直角,......
2023-11-24
動感單車的三個瘦腿動作
三種運動姿勢趴式:和越野自行車的體位相似,小臂靠在扶手上,腰部放鬆。適用:長途騎行(騎行時間在30分鐘至一個小時)。目的:放鬆腰部,避免長時間騎行對腰部的損害。坐式:上身軀幹挺直,雙手握住扶手,適當收腰腹。適用:短程運動(10......
2023-11-25
女性達到性高潮的十種動作
編輯推薦:女人怎樣讓男人離不開自己從女子達到性高潮時的十種動作,便能看出她快樂的程度。不是説每個女子都會有這種過程或反應,因人而異,有時候即使是同一個人,兩次之間也會有一定差異。一、挺伸雙股,是希望陰户上方受到充......
2023-11-21
620
首頁
上一頁
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
下一頁
尾頁
今日頭條
1
動物表情包 那些被拒之門外的搞笑萌寵
2
浙大教授:孕婦防輻射服都是騙人的
3
同事介紹的對象靠譜嗎 想不到同事大姐竟欺騙了我
4
男人陽痿有哪些早期症狀
5
愛情很遠沒關係 我們可以搞點曖昧的情懷呀
6
中醫刮痧治療頸椎病
7
音樂怎麼治療自閉症
8
如何擺脱月經期間的肥胖
9
夏季可以喝哪些菊花茶養生
10
綠茶白茶黑茶有哪些神奇功效
每日精選
聰明的情侶把握尺度 談一場親密又自由的戀愛
2016-07-13
男人4個不經意的流氓舉動 會讓女人“跑為上策”
2019-07-20
全新雷諾Alaskan皮卡配置性能怎樣 什麼時候上市
2018-06-06
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2020-04-18
辛特拉的建築風格與時裝大片的相互交融
2017-11-22
熱門標籤
牛角七的功效
食物瘦臉的方法有哪些
清明節將至如何養生
戴春雞
如何減肥效果最好
食物除皺
哪些情況不宜馬上懷孕
電視引的兒童問題
胸部整形的注意
女人冬季要防哪些病
骨骼閉合
遠視眼食療
禁混
男人40要做的檢查
兒童記憶缺失症
預防冠心病的措施
冬天發福是好事嗎
物語
最新文章
婆婆最喜歡這7種媳婦 最討厭這4種媳婦
乾燥皮膚的你有這些困擾嗎?
【圖】張鐵林暴力奪子 被曝多次指使手下對母子施暴喪心病狂
漢獻帝劉協有孿生兄弟嗎 三國機密劉平李代桃僵興復漢室
開眼角的六大注意事項
六種食物助職場男性抗壓防癌
關於工作經典勵志語錄
輸卵管不通切忌盲目藥物治療
Jenson撞臉哥哥Kimi 林志穎兒子Jenson和大兒子Kimi宛如雙胞胎
糖尿病病人怎麼補充維生素?